标签: 仙人揉腹

本帖最后由 疙瘩豆豆 于 2015/8/16 19:12 编辑 我在网上找到一个健身方法，叫做道人方开内壮法----延年九转法（仙人揉腹）。想练。有哪位先行一步的大侠来指导一下？

气功导引 2015/8/16 01:56 疙瘩豆豆

本帖最后由 laohusheng 于 2014/11/5 14:28 编辑 仙人揉腹法图解 收藏人：tjming 揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚 ...

推拿按摩 2014/11/4 22:26 laohusheng

第一图、以两手中三指由心窝、由左顺揉团转二十一次，右逆亦团转二十一次。 第一图，用两手中三指按在心窝(剑突下凹陷处)部，而后自左向右顺着转圈揉按二十一次，再自右向左反着揉按二十一次。（图1）这里这样2只手不是会打结吗？我想跳过第一式又不敢啊，求助 ...

推拿按摩 2014/6/6 17:51 逐鹿剑出鞘

先生你好：我1972年5月22日，农历四月初十生，男。1992年患失眠症，现练习仙人揉腹半年多，痰多，上楼头晕，请问先生我如何调理，不胜感激。

错帖暂存 2014/2/18 19:53 guochangcheng19

这几天学习做仙人揉腹法时，发现按揉这个位置会疼，疼会持续10秒左右，以前没有发现（上图：）

坤载养生室 2012/9/30 17:53 wgl786

性别：女 年龄：25请教一个问题从网上学习了仙人揉腹法，实践之后白带出现血丝，希望懂得给解释一下是哪里的问题

老牛养生室 2012/3/21 20:27 工设刚子

我做仙人揉腹法第四式时右腿有感到有一股股的热流往腿下传，直至脚底，非常舒服；但左腿因患腰突引起腿痛不但没出现这个现象，而且感觉小腿段有一股冷气在骨里串痛，我想要是能把这个冷气引出就好了，哪位有知道方法呢，期待指点 ...

推拿按摩 2011/11/12 01:53 DWTLSL

先介绍一下自己的情况： 　　 女，30，已婚四年未育，西医诊断为：子宫肌腺瘤。 　　症状：怕冷，肢端较重；脾胃消化不好，易胀气，便秘，刚查出来还有胆结石；睡眠差，不易入睡，较多梦；痛经，血块较多，血色淡白 ...

针灸推拿 2011/10/10 16:45 david92003

先介绍一下自己的情况： 　　 女，30，已婚四年未育，西医诊断为：子宫肌腺瘤。 　　症状：怕冷，肢端较重；脾胃消化不好，易胀气，便秘，刚查出来还有胆结石；睡眠差，不易入睡，较多梦；痛经，血块较多，血色淡白，经期尤其怕冷；月经周期较规律，测基础体温有双相变化。形体较胖，舌薄而大，有齿痕。之前看中医，病历 ...

推拿按摩 2011/10/9 21:34 anne8008

一位挺好的中医师给我推荐了“仙人揉腹”。网上搜索了“仙人揉腹”，发现几种版本不太一样。 主要是：第二式/第三式（有些版本合为一式），双手从心窝边揉边往先走，至下腹高骨后两手分左右延外腹边揉边走回到心窝部。有些资料上这只需做一次（这份资料还附有古文原文，似乎更准确），而有些资料上则需要做21次。 有没 ...

推拿按摩 2011/8/15 22:37 汪洋一扁舟

非常感谢民间中医论坛，因为这里很多无私奉献的老师，我在这里得到的不仅是健康观念的更新，更在净密禅房里让自己的精神领域得到了升华。 自己运用论坛上的健身方法取得了一点成效，不敢独享，希望更多人能因此受益 ...

中医养生 2011/1/20 17:24 david92003

非常感谢民间中医论坛，因为这里很多无私奉献的老师，我在这里得到的不仅是健康观念的更新，更在净密禅房里让自己的精神领域得到了升华。 自己运用论坛上的健身方法取得了一点成效，不敢独享，希望更多人能因此受益。 一个月前，我开始按摩整个胸部和腹部，胸部就是一般的打圈按摩，腹部等其他部位用的是仙人摩腹法，大 ...

推拿按摩 2008/12/27 20:50 我爱庚儿