标签: 健身运动

传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式，是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。气功运动的特点是修习者在教练的指导下，充分发挥自己的主观能动性，通过自我锻炼而恢复健康。练功时修习者的意识处于宁静、愉悦的状态，体内各系统的生理功能会随之变得协调，通过长期坚持锻炼，可起到强体健身、防治疾病的作用。 气功 ...

气功导引 2013/5/28 05:03 东华子

养生之道 健康的身心是人生最大的幸福。 养生之道。 　　一、运动气血。东汉华佗言：“户枢不蠹，流水不腐”。同样，生命也在于运动，运动可以促进人体气血流通、新陈代谢，起到增强体质和防老抗衰的作用。每个人一生中都要养成良好的运动习惯，健康的身体更与积极的运动密不可分。 　　传统的武术是健身运动 ...

医患杂谈 2013/4/18 20:19 玩家天下

一直很喜欢健身打篮球,但上次看到中医说不出汗的柔缓运动才是健康,剧烈运动真不好吗?在此存疑.还有不知道那些健身运动员和运动员的平均寿命是多少?

中医养生 2012/6/21 03:41 david92003

一直很喜欢健身打篮球,但上次看到中医说不出汗的柔缓运动才是健康,剧烈运动真不好吗?在此存疑.还有不知道那些健身运动员和运动员的平均寿命是多少?

气功导引 2012/6/18 04:21 txj0554

随着社会的发展，现代社会中的人们面临的压力越来越大，无论你是那一个角色，都想成为最好的，工作要越干越出色，生活要越来越有品位与情调，生活节奏也越来越快，有时甚至令我们觉得自己每天都好像生活在“生死时速 ...

中医养生 2011/3/16 00:23 浔峰村夫

曾去医院看一位老同学，他没得什么大病，只是做了一个小小的手术而已。他很乐观，很风趣，说：“你们是来我这儿上课来啦，回去以后要记住坚持锻炼身体啊！”回来的路上闲聊，同行中有一个极瘦的同学说：“锻炼就能不 ...

儒家文化 2011/1/4 05:59 david92003

曾去医院看一位老同学，他没得什么大病，只是做了一个小小的手术而已。他很乐观，很风趣，说：“你们是来我这儿上课来啦，回去以后要记住坚持锻炼身体啊！”回来的路上闲聊，同行中有一个极瘦的同学说：“锻炼就能不得病？我看未必。我天天练长跑，不也还是这样瘦吗？那些运动员，锻炼得还不够？很多都死得比普通人还早还快 ...

劝病良言 2011/1/4 04:34 清艾轩

作者：李 磊　 潘朝曦教授在其新著《洪昭光“健康圣经”大颠覆》中,对养生健体方面的一些问题发表了意见,文中有独到的见解,有利于人们更全面地认识这些问题。同样,对潘文关于体育运动的一些观点我们有不同意见,在此提出来供大家讨论。 　　 　　1要分清运动和运动不当 　　 　　洪教授和潘教授在书中所说的运 ...

护生茶楼 2009/6/22 21:15 梁知行

运动与营养同在 　　在体育活动中，机体会发生一系列的生理变化，如中枢神经系统兴奋性增加、内分泌机能提高、新陈代谢旺盛、能量消耗增加、各种营养素代谢加快。而且，由于大量出汗，导致大量的水、无机盐及维生素的需要量增加。体育活动中所消耗的能量、对营养素的需要量增加都应在运动后通过合理的膳食得到补充 ...

护生茶楼 2008/11/24 23:40 赤那

全体医生、病人和正常人统统进来听听天理地道！全体医生、病人和正常人统统进来听听天理地道！ 一个男人不会踢足球，上街走路要低着头走。男人连个足球都不会踢，你有什么资格在大街上昂首挺胸、趾高气扬地走路哟？（哈哈！） 一个男人不喜欢足球，不是球迷，出门在外少说话。男人的阳刚在绿茵场上，男人的智谋在绿茵场 ...

贴子回收 2008/10/21 21:14 东方医学

竹有节而直，人有节而活。关节的活利程度直接关系到人的生产和生活质量，脊锥关节更是大脑和全身各处神经的唯一通道。为了让全身关节达到最大活利程度，发挥人体的最大潜能，提高人的健康水平，为此，创编了这套百节健身功法。他既可以做为气功爱好者修炼的上乘功法，也可做为喜欢健身运动的朋友们当做健身操来做。你以健身 ...

气功导引 2008/9/23 01:49 杏林针童

竹有节而直，人有节而活。关节的活利程度直接关系到人的生产和生活质量，脊锥关节更是大脑和全身各处神经的唯一通道。为了让全身关节达到最大活利程度，发挥人体的最大潜能，提高人的健康水平，为此，创编了这套百节健身功法。他既可以做为气功爱好者修炼的上乘功法，也可做为喜欢健身运动的朋友们当做健身操来做。你以健身 ...

气功导引 2008/4/8 20:24 杏林针童

辟谷的几种类型 第一种：最常见的“应急辟谷” 人有吃的功能，好理解；人还有“不吃”的功能，多数人不大知道,这就是人在生病初期或情绪异常时出现的“不想吃饭”，“不吃也不饿”的现象。这是大脑指挥的保护机体发出的“停止进食，进行内部修整”的指令，使得人体出现的一种不吃结果，这叫做“应激辟谷”， ...

显性常态辟谷 2008/1/22 19:20 张斌峰

转贴: 　　 　　一切都是缘！3年前一位有道之人告诉我这种方法--甩手并念阿弥陀佛。他并没有渲染此法如何殊胜，只是说以前人们也有练，但没有念“阿弥陀佛”，练的时候不注意抛却杂念，故效果有限。那时候，从来身体健康的我刚刚经历一场大病，深知健康的重要，也急于寻求一种好的锻炼方法（本人比较懒，长跑什么的坚持不 ...

气功导引 2007/12/25 19:26 shanshan

说的倒是神乎其神,不过真实效果怎么样???

气功导引 2007/3/24 19:05 光海神英

颈椎自我矫正 经常伏案工作的人和经常在电脑前边的人，最容易患颈椎病。如果在你疲乏的时候做几次968健身运动的头部轨迹，不但 对预防颈椎病有很好的效果，而且可以治疗。 头部轨迹最主要的是前纵园，左右平园和斜园。 　　头部轨迹以两肩胛骨正中间为支点，让颈椎参与运动。 　　一、前纵园。 　　 ...

推拿按摩 2007/2/19 22:22 李建华

玫瑰的激情 发表者: 中里巴人 周日一早，我便接到快递公司打来的电话，说朋友有包裹送给我，我告诉对方我的地址，他们说马上送到，大约一个小时以后，我打开门，迎面的是一位身着职业裙装，怀抱一大捧红玫瑰的漂亮女孩，她说：“您是郑先生吧，这是您朋友送给您的花。请查收。”“送我的？”我惶惑的看着对 ...

医家荟萃 2007/2/3 04:03 浩然正气

随着社会的发展，现代社会中的人们面临的压力越来越大，无论你是那一个角色，都想成为最好的，工作要越干越出色，生活要越来越有品位与情调，生活节奏也越来越快，有时甚至令我们觉得自己每天都好像生活在“生死时速”中。没有时间放松自己紧张的心，没有时间让自己疲惫的精神缓冲一下……就在这不知不觉的忙碌中，健康好像 ...

患者交流 2007/1/20 05:46 罗布麻

可以疏通心包络的甩手运动 许多朋友反映，自己按摩心包络不是很容易，因此，提供另一种可以疏通心包经的运动，供大家参考。『甩手运动』是由中国古代少林寺的『达摩易筋经』中的一部份蜕变而来，也是最近很流行的「甩手功」。这套方法，易学易用，随时随地都可以练习，只要有耐心毅力，一学就懂。 ...

气功导引 2006/11/14 21:08 娄秀尘埃