标签: 拉筋法

一、卧位拉筋法 这是疗效最全面、使用最安全的拉筋法，须躺在特制的拉筋凳上实施（见图1） 图1 1.在拉筋凳插杆的一侧坐下，臀部尽量靠外沿，慢慢躺下； 2.将一条腿放在杆子伸直，脚底与杆垂直，移动身体，使臀部紧贴杆子；用一条可粘布或带将上举之腿绑在杆子上，捆绑位置以膝盖上方大腿处为佳； 3.另 ...

1 2014/1/1 19:42 qqaqq100

我在中国之声电台梁冬主持的”国学堂“听到介绍的萧宏慈先生拉筋法，就试着练了一个星期，感觉效果还可以，原先的长期顽固性失眠有好多了，我以前一个晚上只能睡3-4个小时，而且还是连绵不断的梦。现在晚上只要能入睡 ...

中医养生 2011/2/19 17:27 david92003

早期，朱增祥就这样用举腿拉筋法为病人治病 用朱氏拉筋凳，普通人可以随时随地拉筋 拉筋，是近来流行于白领中的一种养生新法； 　　 在广州、上海、香港等大城市，拉筋俱乐部、介绍拉筋的书籍越来越多见； 　　 据说，不少人学的就是他的“朱氏拉筋法”； 　　 在香港，不仅普通市民找他，众多社会名流和 ...

民间秘法 2011/2/12 23:58 梁知行

颈部旋转拉筋法 作者：王斯这是一种专门针对筋缩错位导致的各种颈椎病患者的拉筋法，虽说姿势旋转，但实际上也是一种静态的拉筋法。 拉筋方法： 病人俯卧在床上，头面转向一侧，然后用薄的枕头垫住面部，另一侧的后头部还是贴在床上的，双肩部也尽量贴在床上，双手自然靠在双腿侧，慢慢把垫面的枕头加高，直到颈部感到 ...

推拿按摩 2010/9/14 21:18 QiYe

朱增祥关于“拉筋凳”和“拉筋复位法”的郑重声明 郑重声明 本人朱增祥，出身中医药世家，四代行医。本人擅长骨伤科，为香港注册中医，并开设朱增祥中医骨伤科诊所。根据多年为患者治病的经验，发明拉筋凳，为骨伤患者恢复健康和人们预防筋缩的颈椎、腰椎等骨科疾病提供一 ...

转贴专栏 2010/9/12 19:56 麥麥

我在中国之声电台梁冬主持的”国学堂“听到介绍的萧宏慈先生拉筋法，就试着练了一个星期，感觉效果还可以，原先的长期顽固性失眠有好多了，我以前一个晚上只能睡3-4个小时，而且还是连绵不断的梦。现在晚上只要能入睡，基本上梦很少了，还出现过一觉睡到天亮的情况。这样的好事不敢独享，拿来晒晒。萧宏慈先生博客地址是htt ...

患者交流 2009/9/13 23:21 fangzhijian

朱氏拉筋法 筋缩可能带来的15种症状? 朱增祥根据多年的临床经验总结，筋缩可能带来下列15种症状：? 1）颈紧痛；? 2）腰强直痛；? 3）不能弯腰；? 4）背紧痛；? 5）腿痛及麻痹；? 6）不能蹲下；? 7）长短腿；? 8）脚跟的筋有放射性的牵引痛；? 9）步法开展不大，密步行走；? 10）髋关节的韧带有拉紧的感觉；? 1 ...

推拿按摩 2009/7/12 01:27 中士弓

前一段时间看到这个帖子，还是从里面的跟帖找到这个论坛来的，可惜刚注册的时候不能发贴推荐。里面介绍的拉筋法治各种关节痛症简单易行而又效果明显，大家可以试试。不清楚作者是不是允许转贴，链接在这里： 医行天下：一位“海归”的中医之旅 ----萧宏慈 http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/14917 ...

推拿按摩 2009/2/8 21:05 非为