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标签: 横膈膜横膈膜按摩法一个住在香港沙田的好朋友曾冬沛先生，是一个很好的按摩师。他从西医解剖学中体悟出一套“横膈膜按摩法”，可以在一两分钟里改善许多肩颈的酸痛和呼吸不顺的症状。多做几次还能使这种酸痛消失，可以说是 ...
_________________________________________________ 【组成】茯苓24克，桂枝18克，白术12克，炙甘草12克。 【辨证】脾虚水停。 【治法】温阳健脾，利水消肿。 【用法】加水600 ...
人之衰败体用反动分离图 书不尽言， 言不尽相， 相不尽意， 假话连篇， 就当放屁。 人之前类秋冬 ，类武官，类降沉，类镇压向下锁锁骨一藏，横膈膜二藏，关关元三藏由首脑向下层层囚伏阳气 入后腰命门为火为用，为兵，为康，为广隶。 外其身而身存，后其身而身先，魔高一丈道高其 ...
转一篇好文 “吸者随阴入，呼者因阳出”，看起来抽象，当用现代解剖和相关的生理知识来理解的时候，你会发现古人并不是凭空相像出来的，而是与实际情况相吻合。 我们先从婴儿呼吸说起，原因是婴儿的呼吸更接近人体神经的自主控制情况，成人后虽然保留有主要部分，但已因各种原因变成胸式或腹式的混合呼吸，而不是婴儿期 ...
引1病入膏肓 《左传·成公十年》载：晋景公生病，梦到恶鬼，但见恶鬼长发披散，拖到地上，一边拍打着胸脯一边做连续僵尸跳，对晋景公嚷嚷：“你冤杀了我的孙子，这是不义之举，我告诉了天帝，他马上会派人把你抓去 ...
引1病入膏肓 《左传·成公十年》载：晋景公生病，梦到恶鬼，但见恶鬼长发披散，拖到地上，一边拍打着胸脯一边做连续僵尸跳，对晋景公嚷嚷：“你冤杀了我的孙子，这是不义之举，我告诉了天帝，他马上会派人把你抓去，一定会为我申冤的。” 赵氏厉鬼撞破了王宫大门和寝宫大门进来，景公很害怕，马上躲到卧室，卧室门同 ...
有时不停的打嗝，这种连续性怪音会使人感到厌烦。尤其是在别人面前不停的打嗝，不仅是自己，连对方也会无法安静下来，会给人以不快之感，尽管自己想法止嗝，但时常无法得到预期效果。 打嗝是由于横膈膜不规则痉挛所引起，在吸气同时，筋肉突然收缩，使喉咙紧闭，由于这种活动而产生奇怪的声音。打嗝原因很多，一般都是 ...
作者：张茂珍 一、无极桩 无极者，一物未有也，心静如水，无物所著，无念所思。内固精神，外示安逸。 身桩端然恭立，思想松静无为，头颅正直，顶劲虚领，肩井穴下沉，双肩松脱，膻中穴内含，心气下降，横膈膜下沉，束肋合腹，腰部向后撑平而下塌，松胯圆裆，开膝合膑，双脚内旋，涌泉穴虚而含吸地气之感 ...
陈式太极拳缠丝劲单式训练-----胸腰折叠 作者：张茂珍 文章来源：陈式太极拳精义 动作一(预备势)：身桩端然恭立，顶劲虚虚领起，以中气潜转为轴，松腰下气，身体螺旋下沉，双肩松开似脱，下塌外碾，内卷里合，膻中穴微内含，心气与横膈膜同步沉降，双手同时转换有序，互为主宾。 双手出劲双顺缠，自身 ...
超级恢复技术 经常运动的人都有这样的体会：长时间运动后十分疲惫，这时洗个热水澡或按摩，会感到非常舒服。这种方式能够消除肌肉的僵硬和疲劳，是否也能消除内脏的疲劳呢？ 这确是个值得深究的问题。因为我们不可能直接用手按摩内脏，一般只有靠多休息。采用本文介绍的超级恢复技术，这个难题就迎刃而解了。 神 奇 的 ...
肋间神经痛，俗称“叉气”或“胁肋痛”，咳嗽会使疼痛加重，是一种常见的病症。 方法：阳陵泉（健侧）用3寸毫针刺入后捻转进针，针尖向上，使针感向上传导，留针30分钟，10分钟念针一次，一般一次见效，2—3次痊愈。 阳陵泉：在腓骨小头之前下部，是足少阳胆经的会穴，也是著名八会之一的筋会，可统治一切筋病和肝胆的各 ...
六字诀：吹、呼、唏、呵、嘘、丝，这六字用广东话怎么读？ 请用汉语拼音标注。多谢！ 附： 六字诀是南北朝时期梁代陶弘景正式提出的，他在《养性延命录》中说：“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而引之名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸气，吐气有六者谓吹、呼、唏、呵、嘘、丝，皆出气也。” ...
