标签: 胆固醇

1)饮食均衡。蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。 2)睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。 3)注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。 4)白天腰部戴一 ...

各地明医 2016/7/27 23:14 宝贝多多630

什么是高血脂？用专业点的话来说就是血清中的总胆固醇含量增高或者甘油三酯的含量增高，有上述一种或两种皆有的，就可称之为高血脂了！这么说您可能有点听不明白，那么小编换一个说法，如果您长期大鱼大肉、饮食甜腻，又或者是吸烟过度、经常酗酒，亦或者是不爱运动、精神紧张的话，就极有可能患上高血脂！那么生活中有什么 ...

中医资料 2016/7/21 21:51 玉册天机

有些人喜欢坐在安静的咖啡厅里，喝着咖啡或浓茶，看着外面车水马龙的街道和人群，就这么静静地呆着。因为他们认为在这个嘈杂的社会中，寻得一片宁静之地，是“养心”的最好方法。可是在这个“养心”的过程中，浓茶与咖啡却在悄悄地损伤着我们的心脏。其实养心并不是一件麻烦的事情，只要掌握了下面十种养心的食物，就可以很 ...

中医资料 2016/5/31 22:17 玉册天机

分享智慧 传递美好 　　点击图片上方蓝色字关注我们 　　“一根葱，十分钟”，很多男人认为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。实际上，大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说中那么神奇。 　　 对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。 　　 壮阳补阴大 ...

1 2015/11/15 06:11 陈学忠

(来源：搜狐健康) 　　 　　一、莓 　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染…… 　　每天吃量为一杯的莓，是很 ...

1 2015/10/7 23:28 袁医生

秘方原文地址：送一糖尿病偏方！拿出来好心疼哦作者： xfjl 　　送一糖尿病偏方！拿出来好心疼哦 送一糖尿病偏方！拿出来好心疼哦！作者：高成 说真的，这个方子我真不舍得拿出来，还想以后赚大钱呢！不过那么多朋友QQ我，说这病困扰他们的父母，希望我多帮忙，看在父母的面子上，我就忍痛割爱了！偏方如下：­ 地 ...

1 2015/10/7 01:40 袁医生

黑豆原文地址：黑大豆可推迟家族性糖尿病的到来作者： 愚草山人 祝您健康 与黑豆有缘者请点击： 《黑大豆的服用方法与作用》 我一邻居（甲家）是家族性糖尿病，祖父69岁发病，父辈48岁发病，且姐弟五人无一漏网，2001年我和他家长孙商量： 帮我做个试验吧，黑豆滋阴补肾你坚持服用，观察一下是否能推迟患病时间。 ...

1 2015/10/6 12:12 袁医生

药药性大全，一位老中医整理出来的建议收藏慢慢看！！ 2015-04-18上医治未病 清热解毒之最—---金银花；芳香化湿之最---—藿香； 重镇安神之最———朱砂；利水渗湿之最———茯苓； 芳香开窍之最———麝香；清热之最———石膏；泻火之最———黄连； 降气之最———沉香；生津之最———石斛；化痰之最———半 ...

1 2015/10/4 12:26 袁医生

　　 　　信息来源:www.khbct.com 　　 　　由于工作忙碌或其他原因，许多人早餐常常随便吃一点，甚至不吃，更有些人紧跟时尚、追求“体内环保”，即早晨只喝些提前冷藏在冰箱内的蔬菜汁、果汁等，认为这种早餐可以清理体内废物，其实这都是在给胃制造隐患。特别是早上不进食，会造成胆汁浓缩，胆固醇结晶析出，长此以往容 ...

1 2015/9/20 01:28 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　有些中老年患者需服钙制剂，但是又担心服了以后会患结石症。事实真是如此吗?这里不妨来看看科学研究的结论。 　　有人认为结石的主要成分是钙，服钙制剂以后就会使结石形成。化学家在分析结石成分后认为，结石的主要成分为胆固醇，而不是钙的化合物。 　　日本学者提出血液“酸碱平衡学说” ...

1 2015/9/19 11:45 徐连春

分享智慧 传递美好 　　点击图片上方蓝色字关注我们 　　燕麦具有低糖高能的特点，是世界公认的高营养杂粮之一，深受现代人的欢迎。经常食用，有许多意想不到的功效。 　　改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。 　　 　　 　　有益减肥瘦身。燕麦中膳食纤 ...

1 2015/7/29 21:17 陈学忠

【小二导读】 台湾的萧圣杨医生，小二是第一次仔细阅读田老师与他的访谈稿，言辞间，能感受到与他体重一样的沉稳（萧医生240斤重）。这位六十多岁年纪，四十多岁容颜的前西医大夫，以他全部的人生经历和对中医的另类解读，挑战着普通人，对于中医或西医界限的普遍认知。 在他的中医世界里，人和药材、食材，首先是生物， ...

1 2015/7/26 18:00 田原对话原创国

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 脑血栓，离我们远吗？ 脑血栓不但影响患者身心健康 严重的甚至导致瘫痪。 那么，脑血栓的前兆都有哪些呢? 得了脑血栓又会有哪些症状呢? 为家人，看一眼！ 脑血栓前兆 一、哈欠不断 患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。 二、血压异常 血压突 ...

1 2015/7/6 15:53 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 胃：怕冷 有胃肠疾病的人都知道，当胃肠不适时，抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。寒冷之物之所以会引起胃肠的不适，是因为寒冷会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜化生为血液。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。 ...

1 2015/7/6 12:43 陈学忠

中医书友会第649期 每天一期，陪伴中医人成长 　　 　　一年一度的执业医师资格考试又来了，操作考只有半个月的复习时间了哦，要考试的同学们，乃们准备好了吗？小编给大家找来了中医实践技能通关技巧培训的视频（附考试大纲），还不来抱大腿？！ 　　 　　视频1 　　http://static.video.qq.com/TPout.swf?vid=e01537j1 ...

1 2015/7/5 20:45 中医书友会

对于女性来讲，卵巢的健康会直接影响到容貌美丑问题，因此，想要美丽，就要保养好卵巢、预防卵巢发生早衰，按摩可以帮助女性保养卵巢，下面我们来看看按摩保养卵巢的方法及保养卵巢的食物。 　　卵巢早衰会怎么样？ 　　卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形的生殖器官。卵巢不仅会分泌类胆固醇激素、雌激素，还会分泌雄激素， ...

妇幼课堂 2015/6/13 05:12 xzh98

　　特别提示：在所有茶类中，保健功效最好的是黑茶。黑茶也是唯一曾被作为国家战略储备物资的茶类品种。黑茶也是最具有收藏价值的茶类品种，是在包装上明确标注每年将在固定时间上调价格的茶类。近些年，受反腐倡廉影响，茶类销量有所下降，唯独黑茶销量逆势上升。在黑茶中，湖南安化黑茶古今中外闻名，最为独特。本文原发 ...

1 2015/5/26 02:08 湖心亭看雪客

胜过深海鱼油的超级种子：亚麻籽——6种简单营养吃法2015-05-06 智悲之光 点击 ↑↑ 蓝色的文字“智悲之光’，一键关注！ 你或许在面包房见过亚麻籽面包，或者在超市里看到过亚麻籽油，但也许还没有尝试过这种食物。亚麻籽到底有何神奇之处呢？今天一起来了解亚麻籽吧！ 亚麻籽小知识亚麻籽(flaxseed)在人类历史中 ...

素食山庄 2015/5/8 00:16 雪山来客

纽约时报：动物油背黑锅多年，植物油才是心脏病元凶！ 　　频道媒体2015-03-2120:52:59阅读(46)评论(0)分享到 　　来源｜纽约时报｜转自｜http://mt.sohu.com/20150321/n410116564.shtml 　　中国人祖祖辈辈都吃猪油，心脏病一直都很罕见，也生育力旺盛。现在猪油被妖魔化，用多链不饱和脂肪酸的植物油代替后，心脏病居高 ...

1 2015/4/23 20:04 龙江帅

　　每天一期，陪伴中医人成长。这是中医最多的微信平台——中医书友会第477期内容。新书友可点击上方蓝色小字快速关注。 　　 　　作者/李兆武　⊙ 编辑/闫立彬　 　　 　　导读：提到生姜，你会想到什么呢？是做菜的调味料，还是感冒时候的一碗汤？这篇文章一定会告诉你一个你所不知道的生姜！特别是南方朋友，现在严冬 ...

1 2015/3/22 23:53 中医书友会