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标签: 蓮子盛夏時節，池塘和湖泊裡的荷花都次第盛開了。荷花自古被稱為花中之君子，周敦頤說過，“水陸草木之花可愛者甚蕃，餘獨愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖，中通外直，不蔓不枝，香遠益清，亭亭淨植，可遠觀而不可褻玩焉”。中國人喜歡荷花由來已久，這與荷花的生長環境、芳香形狀都有關係，更為重要的是荷花全身都 ...
夏天正常的情況下是人的陽氣蒸騰在表，能夠使自己的腠理和毛汗孔開放，人會出汗。我們應該順應人體陽氣走向體表的趨勢，出幾場透汗，盡情地把自己一些濁的東西排出體外，有利於我們的身心健康。如果你藏著、捂著、掖著，就會導致該收斂的時候不收斂，該宣洩的時候不宣洩，時間長了就會落下病根。 但是由於夏天空氣 ...
素食者饮食要多样化，协调补充各种营养，请经常炖服四神汤补充蛋白质，另外多食豆类（包括豆制品），坚果，食用油改用椰子油或者棕榈油（我以后再贴吃这些油的原因）。 四神湯 1. 主要成分：蓮子、茯苓、薏仁、芡實、山葯（以上為等量）、白果（少量）。 2. 配料及調味料：薑、當歸數片、香油、酒少許、香菇…….可 ...
