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楼主: 医盲

马步站桩---快速健身法

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发表于 2007/6/27 18:04:53 | 显示全部楼层
我站庄只是为了身体,我只站了3天,早上起床腰就不痛了,以前起床时腰要痛一阵的
发表于 2007/6/27 18:07:17 | 显示全部楼层
其实谁都知道这些要老师当面指点的,不过没条件的只能这样了
发表于 2007/6/27 18:10:38 | 显示全部楼层
如果能不瞎想,站站也无妨,注意保持呼吸顺畅,不要刻意追求“气沉丹田”之类,女性最好不站。
 楼主| 发表于 2007/6/27 19:24:06 | 显示全部楼层
原帖由 内外兼修 于 2007/6/28 10:10 发表
如果能不瞎想,站站也无妨,注意保持呼吸顺畅,不要刻意追求“气沉丹田”之类,女性最好不站。


医盲介绍练法时并没有强调意念呼吸气沉丹田吧,你在强调这个只怕反而会误导初学去注意意念呼吸气沉丹田了。

若先生欲介绍功法请自便,医盲介绍的,没有男女禁忌。
 楼主| 发表于 2007/6/27 19:27:56 | 显示全部楼层
原帖由 内外兼修 于 2007/6/28 09:41 发表
我写的东西都是我亲身体会,每句话都负责。以前练武站桩开头几日,师父在旁指点纠错,每日不下数十次。站桩是为了打拳,打拳即“动桩”。这些东西没经历过很难理解,诸位若有机会或能体会。多说无宜,站成死腰, ...


你是那派的老师教的,医盲不想过问,或许你那派会站成死腰,医盲所学都是把死腰站成活腰的。

比如形意门的祖师收徒时,都喜欢捏徒弟的腰,不行的,就嘱去站三年再来。有兴趣的可以去找找相关故事看看。

但是有一点需要提醒一下,武术站桩和健身站桩的区别。武术对动作有精细的要求,不求名师鲜有自通者,只为健身的话,并无那么多讲究,当然有老师指导会更好。

就说这么多,不再解释。看者自辨。
 楼主| 发表于 2007/6/27 19:28:56 | 显示全部楼层
原帖由 xiaoli 于 2007/6/28 10:07 发表
其实谁都知道这些要老师当面指点的,不过没条件的只能这样了


放松心情练习,别听他人用意、调息、沉丹田的误导,保证没事。
发表于 2007/6/27 19:37:56 | 显示全部楼层
男女有别,女性不适合站桩。舌顶上颚,提肛也是必须,否则必出问题。我师承正宗,怀疑我本人不要紧,请你不要对我师承轻慢不敬。
发表于 2007/6/27 19:40:09 | 显示全部楼层
我不想多说,正是怕误导他人,我所跟过的老师父正是形意师父,望你口下留德。
 楼主| 发表于 2007/6/27 19:48:06 | 显示全部楼层
原帖由 内外兼修 于 2007/6/28 11:40 发表
我不想多说,正是怕误导他人,我所跟过的老师父正是形意师父,望你口下留德。


医盲有恶口吗?

医盲也曾师从心意门,还不至于对师门不敬,也不会对其他门派不敬。
 楼主| 发表于 2007/6/27 19:50:00 | 显示全部楼层
原帖由 内外兼修 于 2007/6/28 11:37 发表
男女有别,女性不适合站桩。舌顶上颚,提肛也是必须,否则必出问题。我师承正宗,怀疑我本人不要紧,请你不要对我师承轻慢不敬。


医盲并未对你和你师门不敬,就事论事而已。

还说没多说,舌顶上颚,提肛都来了,再往后是不是吸提抓闭都要出来?炸桶子是不是也要出来?

难道要给初学者全面上上理论课再让他们练习?

医盲见过不少女生站桩,尚未见出问题的。

[ 本帖最后由 医盲 于 2007/6/28 11:55 编辑 ]
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