马步站桩－－－快速健身法

医盲 · 发表于 2007/6/15 18:27:50

细节先不讲，有人想练习，练到一定时候遇到相关问题自然会问。

荷露 · 发表于 2007/6/16 05:17:13

我只蹲了10秒就载了，还大口喘气，可能平时疏于锻炼。
请教各位前辈，每次到什么程度才可以休息而不至于没效果呢？

追梦客 · 发表于 2007/6/16 05:19:37

简单乃美,人类追求的不就是这些吗-----简单,和谐.

追梦客 · 发表于 2007/6/16 05:23:27

大道至简.

医盲 · 发表于 2007/6/16 05:29:28

人老先老腿，这样最简单的就可以测试出人的健康状态了。

功不唐捐，蹲10秒有10秒的效果。但蹲过呼吸极限那一关，易筋洗骨伐髓的效果才真正的开始出来，脱胎换骨般的感觉，会让人欲罢不能。。

荷露 · 发表于 2007/6/16 05:31:52

多谢指教！

原帖由医盲于 2007/6/16 10:05 发表

方法是有，只是怕多数人不信。

医盲也怕受累也怕吃苦也怕花钱，所以现在就只用这一个方法了。

有想知道的吗？

（另外还有一个方法，不用担心受累，不用担心吃苦，不用担心花钱，一把包治百病， ...

我想知道！

[ 本帖最后由荷露于 2007/6/16 21:33 编辑 ]

医盲 · 发表于 2007/6/16 05:34:27

原帖由荷露于 2007/6/16 21:31 发表
多谢指教！

我想知道！

想知道正方还是偏方？

荷露 · 发表于 2007/6/16 05:40:05

都想试试啊
还请前辈不吝赐教！

[ 本帖最后由荷露于 2007/6/16 21:42 编辑 ]

医盲 · 发表于 2007/6/16 05:59:11

呵呵，到蛮贪心的。

偏方嘛，我说过说出来是要挨砖头的，先考考你。

你想想怎样的人可以不担心病痛，也不用担心吃苦受累花钱？

荷露 · 发表于 2007/6/16 06:01:25

傻子
对吗？

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