马步站桩－－－快速健身法

医盲

只能说明这里旧有寒气，不要紧的。坚持锻炼吧。

内外兼修

是让你教的初学者把自己的站姿照像贴上来，到现在还不承认“只靠文字指导初学者会出错吗”？

医盲

是吗？现在谁出错了？要医盲偿命吗？

别人贴不贴，岂是我能左右的？

内外兼修

不要激动，我一直都没有说你“害人”的意思。你既然练过、也有指导站桩的经历，肯定知道不当面教的话很多细节无法纠错。我所说的出错是姿势错误，不是出偏。既然指导就应负责，让被指导者上传站桩照片是很多武术论坛惯例，初学者若想练好也应主动贴出自己站桩的照片供教的先生指导。

内外兼修

人也不是豆腐做的，多数成年男性还是可以以马步来健腰腿，我之前的观点过于谨慎。让初学者上传站桩照片可以方便你指导，效果也会更好。

内外兼修

我在这个板块所发的言论都是我自己的意见，不代表网站和版主意见，先生为气功导引板块做了这么多工作，网站怎么可能会“封杀”您的账号。

逸湘

原帖由 医盲 于 2007/8/16 16:03 发表


我现在甚至怀疑你人品有问题了。

打住吧。恕医盲不再回应。

說到人品就太沉重了
禁忌難道不是應該一開始就說的嗎
我是為初學者請命
修佛之人
莫犯口業

内外兼修

大家聚到这里是缘分，两位先生都无私为大家介绍很多宝贵的经验，若因吵架哪位离开网站都是大家的损失，还是多一些讨论少一些攻击吧。

[ 本帖最后由 内外兼修 于 2007/8/16 17:34 编辑 ]

医盲

医盲也早就说过，有老师指导锻炼，是最好的，哪怕是跑步，有教练和没教练效果都是不一样的。

所以，医盲介绍的锻炼方法，是尽可能把引起副作用的内容都剔除了。即便这样，也不排除有人会出现某些不适或本身体质不适。所以医盲介绍之余，对网友提出的各种问题是都尽力答复的。

因为介绍的只是健身内容，可能出现的问题或几率，已经很少，并且医盲一再强调，习练者应细心体验，若有不能调解的不适，请谨慎习练，此法一旦停练，应无惯性不适存在，不像静坐出了问题，停练还得一段时间调适。

若是习练此法的网友上传照片让诸方家点评指导，当然是更好，医盲也没有理由反对。

内外兼修

先生说的是，相信如果有网友愿意上传照片给您指导的话效果会更好，也可以给其他朋友作参考。