您好,欢迎光临 民间中医网!

 找回密码
 立刻注册
楼主: 医盲

马步站桩---快速健身法

[复制链接]
 楼主| 发表于 2007/10/5 07:27:37 | 显示全部楼层
原帖由 分飞 于 2007/10/5 17:48 发表
刚才站到2分20秒,是现在的最高记录,站到2分钟的时候就酸痛得不得了拉,我就忍耐多坚持了一会,竟发现,后来酸痛中带温热的感觉其实蛮舒服的,其实还可以多坚持一会,只是从小怕吃苦没耐性,不然也不会体质这 ...


痛并快乐着。放在这里不知恰当不恰当。
发表于 2007/10/6 02:31:54 | 显示全部楼层
我想问一下医盲先生,我站桩一次能坚持2分半左右,一天累计5分钟上
但第二天站的特别痛苦(晚上打了篮球的),而且夜里梦遗了,没有做淫梦
我正在与邪淫斗争,戒了40天又犯了。
不知道这梦遗是与什么有关
还有 我这种状况不知道适合不适合站桩
望先生解惑
 楼主| 发表于 2007/10/6 04:04:18 | 显示全部楼层
拜托,戒邪淫,先把什么是邪淫弄弄清楚。遗精就是犯戒了吗?

锻炼身体,生机自然旺盛,遗精是正常现象。

除非你有不遗的功力或境界。
发表于 2007/10/6 04:43:15 | 显示全部楼层
原帖由 医盲 于 2007/10/6 19:04 发表
拜托,戒邪淫,先把什么是邪淫弄弄清楚。遗精就是犯戒了吗?

锻炼身体,生机自然旺盛,遗精是正常现象。

除非你有不遗的功力或境界。

说的好啊。可笑那么多人在那里乱戒邪淫,整天在那里作思想斗争还自以为清净,其实都是在作茧自缚。我看这些人到最后一个也戒不住,要么天天在那里意淫,要么修成一坛死水。
发表于 2007/10/6 06:21:49 | 显示全部楼层

回复 #715 医盲 的帖子

我当然知道遗精不是犯戒 但关键我是在SY后连续的遗精
这个没有问题嘛
发表于 2007/10/6 08:11:26 | 显示全部楼层
站桩是以苦消业,谢了楼主
 楼主| 发表于 2007/10/6 19:12:30 | 显示全部楼层
原帖由 美好生活 于 2007/10/6 21:21 发表
我当然知道遗精不是犯戒 但关键我是在SY后连续的遗精
这个没有问题嘛


对待SY,也不要畏之如虎,若不是很过分的话,往往心理压力的伤害反而较身体的伤害更重。

SY是应该戒掉,这需要用健康的生活方式和情绪逐步来控制。
发表于 2007/10/6 21:39:43 | 显示全部楼层
请问先生,我现在经常蹲马步,从前几天腰不小心扭了,偶尔蹲一下。还有做您所说的摇臂,每次坚持不到五分钟。但最近一段时间(大概有三周了)肩膀疼痛厉害,上班坚持半天就开始肩膀痛,脖子僵硬。不知这样是否坚持做下去。谢谢。
发表于 2007/10/6 23:46:30 | 显示全部楼层
原帖由 医盲 于 2007/10/7 10:12 发表


对待SY,也不要畏之如虎,若不是很过分的话,往往心理压力的伤害反而较身体的伤害更重。

SY是应该戒掉,这需要用健康的生活方式和情绪逐步来控制。

嗯 我相信健康的生活方式和积极向上的心态是很重要的
谢谢先生啦~
 楼主| 发表于 2007/10/7 04:07:13 | 显示全部楼层
原帖由 健康最美 于 2007/10/7 12:39 发表
请问先生,我现在经常蹲马步,从前几天腰不小心扭了,偶尔蹲一下。还有做您所说的摇臂,每次坚持不到五分钟。但最近一段时间(大概有三周了)肩膀疼痛厉害,上班坚持半天就开始肩膀痛,脖子僵硬。不知这样是否坚 ...


先排除有没有用力不当的扭伤拉伤,摇肩讲究在松缓的基础上尽量大幅度,按照要领应该不会有拉伤的。若是没有,就应该考虑陈伤,这种情况应该坚持锻炼,并在锻炼中注意体会放松的要领。

当然有时候结石也会引起肩项不适,必要的时去医院检查一下。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立刻注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表
返回顶部