再发一遍自己整理的马步站桩问答集，欲练习者建议先通读2～3遍。

cced

读不如练。光读不练，什么用也没有。练起来有问题了，再看一遍。如果没答案，上论坛来请教医盲先生。

cced

下载说明：

由于论坛附件500K的限制，我把文件分成两卷来压缩。下载的时候两个文件mbzz.part1.rar和mbzz.part2.rar都要下载下来，放在同一个地方（同一个目录下面）。然后双击mbzz.part1.rar文件即可打开压缩包。可以直接双击压缩包里面的mbzz.pdf观看。


前提：需要安装WINRAR和Acrobat Reader两个软件。

WINRAR下载：

http://www.winrar.com.cn/download.htm
或者
http://www.skycn.com/soft/3475.html


Acrobat Reader下载：

http://www.adobe.com/cn/products/acrobat/readstep2.html
或者
http://www.onlinedown.net/soft/2696.htm

约瑟

楼主所做工作太好了，大大方便大家阅读，对您表示深深的感谢！
另：
pdf的阅读器还有更小巧的：
http://www.skycn.com/soft/21405.html

valentinoyu

能发个照片什么的，对大家也许帮助更大呢

cced

照片就别找我啦～我肯定做的不标准

取法乎上 得法乎中

取法乎下 得法乎？？

cced

看两个附件被下载的次数不一样，再次强调：两个都要下载！

cced

我只不过是做个搜集整理的工作而已。医盲先生才是大德啊。

inspire

楼主如果提供word文档或者文本文件更好，普通人为了看pdf，装个庞大的acrobat reader很是麻烦
看pdf用FoxitReader或者pdf x-change viewer很小巧
我想医盲本意也是普及传统健身，楼主何不提供更容易普及的方式？word文档或文本文件压缩后应该在500k以下的吧，如果论坛支持zip文件，传个zip格式的，大家用的多是winXP，winrar也不用装了

inspire

原帖由 inspire 于 2008/5/19 22:54 发表
楼主如果提供word文档或者文本文件更好，普通人为了看pdf，装个庞大的acrobat reader很是麻烦
看pdf用FoxitReader或者pdf x-change viewer很小巧
我想医盲本意也是普及传统健身，楼主何不提供更容易普及的方式 ...

我把楼主的pdf转成txt文件了，供不喜欢pdf的“站友”阅读，以避免有些问题被反复询问
txt中有页面标记，可以和pdf对应
该文件内容源于楼主的pdf，不知是否侵犯了楼主版权

二百多K的大小，用windows的记事本打开时会有些慢
可以用windows的写字板，或者word，以及其他任何文本编辑器打开和阅读

pydtg

感谢你[email=!@CCED]!CCED[/email]名字好记,和CCTV差不多~呵呵!不过真的感谢你的整理呀!!