yy8510 发表于 2010/4/2 17:24:57

请问医盲的马步和逸湘的太极还有真气运行法有什么区别吗

请问医盲的马步和逸湘的太极还有真气运行法有什么具体的区别
看看都很好，也知道嚼多不烂,想要选练其中一种，但是不知道那种好，我主要的目的是要祛病健身。

逸湘 发表于 2010/4/2 22:31:08

三種都不同

yy8510 发表于 2010/4/3 08:37:38

那马步和太极桩可同练吗,还想要拉筋,要放在练桩前,还是站完桩再拉筋好

BJHXK 发表于 2010/4/6 19:10:57

健身要站养气的桩,站桩的目的,是把本身的气站足.站马步桩要求,本身的身体好,元气足,这样效果好.至于真气运行,也是需要自身的浑圆气足,在加上心理暗示的导引,如果
气不足,就容易出偏差.建议没有基础的朋友要站无极桩,或是浑圆桩.
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