david92003 发表于 2011/8/18 04:00:35

释迦保健功练功的注意事项和禁忌！

1： 不在打雷的时候练功；阴雨天在室内练习，关上门窗。

2 ：不在通风口练功，在室内练功练出汗时，一定要等身上的汗消尽，才能外出，以免受风。

3 ：不在雨后的湿树下练习，特别在潮湿地不宜练习。

4 ：女士经期不能练习。

5 ：生气、发怒时不要练习。练功人不仅要练身，更重要的是要练心，要慢慢改变自己的脾气，尽量不要生气和发怒，这样对身体的伤害很大。

6 ：饭后半小时内不练习。练习结束后，最好间隔10分钟以上再进餐。

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