【转】关于养生！
本帖最后由 民间医人 于 2011/10/8 04:47 编辑养生的最高境界是“养心”！人生，生命，身体，真正能够三位一体的，充分体现其价值和意义的，除身心康健外，还须有正确的价值取向，价值定位以及不懈追求和信仰。
老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然，自然之道，乃长生之诀”，所谓“自然之道” 者，其中有层含意是指顺应天地阴阳五行生克之道也，在时间上，春属木，夏属火，秋属金，冬属水，长夏为土;空间:东方木，南方火，西方金，北方水，四隅土。时间空间与世间万事万物无非阴阳五行，人生荣辱成败，人心善恶美丑，人身健康与疾病亦复如是。易理大无外而小无内，时空既可依阴阳五行划分归类，人体五脏六府四肢百骸亦无非阴阳五行，常言：“人体是个小宇宙”即此喻也（绝无例外者），单就养生而言，唯有顺而应之方符“天道”，所谓：“顺天者昌，逆天者亡”，做人做事与养生，莫不如斯！然则，由于人的个体，地域，年龄，性别，性格，遗传基因（先天素质），生活习惯，工作环境等等差别，各自阴阳五行（五脏六府）旺衰偏向必各有不同，养生调身需分别对待，如是如是，方合乎“道法自然”“顺而应之”之道！
从根本上真正意义上的养生，应遵循传统中医的望闻问切，四诊八刚，结合易理，地理，人文，多层次多层面提取信息，综合判断，准确定位病源，病因，病位，病根，运用这一法则，提取每人个自不同的阴阳五行旺弱信息点，才能由之契入以“撬动”小“宇宙”，令体内五脏六府，气血筋脉重新回归平衡，真正起到根本性的养生作用！
另外，精神，精力，精华等为何不云：血神，尿神，汗神.......是“精”为最关键，最重要，最浓缩，最有价值的物质，事物如此，人体尤更！又云：“养精蓄锐”，不言“养尿蓄锐”！精力充沛不言“汗力充沛”等等，由是可见，人之能力，面貌，本事，健康，寿命，形象与运气等无不跟“精”有关，又“精神”者，是精旺则有神，精枯则神疲力乏，反应迟钝，思维混浊，视力，智力，记忆力下降。中风，痴呆，骨质疏松等难可逆转诸病多为精枯所至！以故，所有所谓的养生，清心寡欲以养“精”才是正道！
本帖最后由 greenant 于 2015/9/30 10:43 编辑
有道理！“心”好是身心健康的前提！养生先养“心”才是正道！那么，怎么养“心”？以德养心吗？
孟子说的浩然之正气可养心吗？这里的“心”不单指心脏吧？
身心本为一体，养心即养身，养身即养心？
黄帝内经上古天真论把养生说的最全面了吧！
:):):) 恬淡虚无
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