爱情氧吧
发表于 2011/12/1 23:54:51
今天偶然之间才体会出该如何站桩，之前的半年，虽然时间站的长，但全站错了。难怪我问站桩时要何处用力，没有人回答。我现在终于知道什么是虚顶，为何要虚顶了。站桩就是全身放松，但要靠虚顶把自己拉起来。这时候人就被两个力拉着：头顶向上啦，头以下放松向下垂，但脚部不用力，所以正常情况下，脚底板站时间久了也不会麻。我以前20分钟就脚麻，这次快一小时，只是有点麻。后来被事情影响，没继续。
哎~~终于有感觉了，至少以后站桩有方向了。还有网上看到的一句话对我的作用很大：“适合自己的才是最好的。不要追求行气，最舒服的姿势就是最合适自己的姿势。”今天没有行气任督，只是正常呼吸，自己没什么大的气感，但一点也不难受。以前行气任督，都会让心跳得厉害。
浑圆小子
发表于 2011/12/4 22:54:53
站浑圆桩吧。
爱情氧吧
发表于 2011/12/5 20:00:47
无极为太极之母
BJHXK
发表于 2011/12/23 21:35:37
坚持站,你要在北京咱们可以交流,交流站桩感受.
babapuma
发表于 2011/12/27 03:52:06
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这是明白人，讲的也是大实话。