第一套，看的文字自己练的，第二套练过几天，两套的区别亦不甚了了，不知道是哪套适合
练第二套吧，健身效果更好，更安全可靠。
jinghb 发表于 2012/3/1 19:38 static/image/common/back.gif
今天一边心里不痛快， 一边练动功，几个 动作一做，全身汗出，有点发热， 一天都有点晕晕的 ，不知是怎么了
心里不痛快的时候，最好不要练功，等把心情调整好了再练。练功的时候，最好是心平气和。 昨晚看电视，毫无征兆，左太阳穴上方到顶的部位血管猛跳 ，但不痛不晕，即刻静坐下来，十来分钟并没有缓解，而后就睡觉到今天早上好了很多，这种情况属于什么范畴，神经性的血管痉挛？练本功和此有关么，或者能应对这症状
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