给大家介绍个真功夫！
心意道秘笈：固丹田就是站桩--兼谈民国武林一段公案2011-12-27 16:11:14 / 个人分类：杂文
固丹田，是心意道的招牌动作。只要看到有人在做一种类似弓步打夯式的单一动作，基本上可以判断是在练心意道。它是心意道的基础功法，但又直通最高武学境界。所以，心意道宣导者张源侠说，固丹田无论怎么强调都不过分。
心意道是铁氏心意拳一支在现时代的传承与发展。据心意道创导人陈守孚介绍，其师铁官成从小就从固丹田开始着手。铁氏与心意拳的关系可上溯到河南心意六合拳中兴之祖买壮图。买当年有一侄女嫁到怀庆府铁家，因为是亲戚关系，铁家的铁四拜师跟买壮图学习心意六合拳。买壮图还有一徒弟袁凤仪，袁有四徒，因其中两人学成后走出周口，到外地以拳谋生，打出名气，故使得心意六合拳名声大震。此四徒现在是门内尽人皆知的开山式的人物：卢嵩高、杨殿青、尚学礼、宋国宾。其中卢在上海教拳为生，宋在安徽蚌埠码头教拳为生，学生都以千计。这是民国至解放前。
铁氏则另有传奇。
铁氏为人所知缘自民国武林的一段公案
民国武林由于当时军阀割据，类似三国或五代十国，武术非常兴盛，达到中国武术历史上发展的最高峰，内家拳术从明末成形到清末达到巅峰。同时，武林人物因与高官、时局发生关系而名震新闻圈，各种武林轶事真的假的，就像今天互联网上的绯闻，层出不穷。当时的大武林人物，是绝对的明星。意拳创始人王芗斋年轻时游历不少地方后，创造了意拳流派。王公开感谢两人，承认得其指导并随之习艺，其中一人是：湖南衡阳谢铁夫。他还提到所谓的“2个半人”，即天下武林只2个半会武术，这2个半人中其他人均有据可查，独谢铁夫查无此人。民国武林重传承，一个人不能没有老师而立足于武林。于是孙存周起哄，说曾击败谢铁夫。显然是为了高王芗斋一头。那么谢铁夫何其人也？当时的武林界认为是一个隐晦语，谢铁夫其实是两个人的名字合成的，一个姓谢，一个姓铁。另有一种说法，也是出自坊间推测：谢铁夫，实是“谢谢铁氏夫子”之意也。据说湖南衡阳历史上并无心意拳巨匠，推测隐喻河南南阳。无论哪个版本，都提到铁氏。
值得指出的是，民国武林得真传的人物行事不似如今，那时候行规大，多不喜欢招事，如果教外别传，教人也不露真名。卢嵩高在晚年才说出年轻时在上海教拳时曾得买壮图师弟在礼拜寺里亲传半年的事情，并且说其姓白，其实也不姓白。大山倍达在回忆录里自述曾与广东陈老翁交手失败，武林界竟考证不出该老翁，据说该老翁也不姓陈。
铁氏家族与卢嵩高关系是非常铁的，卢曾持心意门大梢子棍为铁家出面打群架。据说卢与铁家共三人将对方黑道上的几十人打伤打残。老一辈人还是朋友，新一辈人却可能谁也看不上谁，老死不相往来了，人就是江湖矣。
铁氏自始至终没有现身于民国武林的江湖画卷中。这令人想起金庸小说《碧血剑》里的金蛇郎君，虽然从头至尾没有现身，却是核心人物。想来传统和保守是一个重要原因。
铁氏心意拳的特别之处
铁四与袁凤仪共同从师买壮图，但铁氏心意拳的动作与如今流传在上海（卢嵩高传下）和蚌埠（宋国宾传）的并不一样。大形基本一样，但每一形在细节上又都不一样。而且非常系统化。这些细节有哪些不同，张源侠做过系统的分析。不下数十万字。而且还没分析完。铁氏心意拳也不强调十大形，而强调24大把，24大把就是心意拳的全部内容。
铁氏心意拳由铁四传其子铁官成，铁官成在晚年传少年陈守孚，因为铁氏的保守，陈守孚一人得其技而几乎没有同门师兄弟，也是一大憾事。
铁官成练拳为何从固丹田入手
河南派心意拳基本上把三个把定为基本功：刃劲（抡劲、韧劲）、龙调膀、摇闪把（涮、扇、山、旋各派叫法不一）。合称：老三篇。铁氏心意再加一把：鹞子入林。凑成老四篇。这一加不得了。大家基本上练不好这一把，而不得不放弃掉。心意道的鹞子入林是身法，对身体整体的协调能力要求非常高，对于初学者是有相当难度的。
而固丹田却因式子简单而影响了数千网友。练过固丹田的武术爱好者，当在6000人以上。
那么固丹田的魅力在哪里？
心意道函授推出的将近5年时间内，通过学员问答的形式，基本上涵盖了固丹田练法的各个方面和细节，数百篇专题帖子散见于网上函授区内。无法一句话概括而出。如果非要用一句话向没有接触过铁氏心意拳的人介绍，我想下面这句话一定程度上接触到了实质：
固丹田就是站桩。
练过固丹田的不妨以此视角再谈谈感受。
没有练过固丹田的，也不要自己摸索了。可以说，没有经过陈守孚或张源侠系统的指点，练的全不是固丹田。就是砸夯、震膝盖、震脑而已，这跟传统武术没有关系。
动作越简单，越难学
以上说的都是河南派心意拳，是马学礼从师姬隆峰后，回到河南传播的。还有一位金一望道人从姬隆峰学艺后，来到四川传播的一支心意拳，在四川叫金家功夫。金家功夫分两类内容：一个是开合功，就是两臂开合这么简单，但内里极深。另一个是形意拳的东西。
固丹田同样是一看就会的动作，就是弓步打夯，同样内里极深。所以，模仿外形是不可能学到它的内涵的。
太极拳的起势收势动作，就是两臂一起一落，被誉为“包含了太极拳全部的秘密”。谁能讲出这个东西，谁的太极拳就是真的。天下练太极拳的有3亿，有几个会这东西的太极拳老师？这个东西没有两三年练不出来。形意拳的三体式桩也是，没有三年、每天四个小时以上地按要领站，站不出来那个东西。武术讲东西。你练个皮就不能叫东西。东西出来了，命就把握住了。招式只是随意挥洒的创作罢了。
有许多人老是打听固丹田，以自学为乐，我劝这样的爱好者不要耽误自己有限的生命，有那功夫哄哄孩子，享受享受阳光，多跟人唠唠嗑，都比自学固丹田强。
越是简单的动作，越不可以模仿。
这是传统武术的一个特性。
（本文关于心意道部分的描述只代表个人观点，心意道一切拳论以陈守孚、张源侠所述为准。）
（ 撰文：张建，资料来源：快上网，原文网址: http://www.soonup.com/index.php/4/action_viewspace_itemid_9340.html ）快上网 c r m!AB Be8Y!i
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沙发我就先坐了，呵呵！！！！ 也是讲究丹田的
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