个人意见，抱砖引玉。就如您说的，现代人基本晚上都是要工作（劳作或脑力活）。
若过午不食，无食物化生气血以滋润五脏六腑。
拿什么消耗阿？我临床最常见就是胃病的人。
基本都是些女孩，因为她们下午减肥阿，不吃阿或者吃水果而导致。
观古人之作息，日出而作，日落而息。
这样过午不食肯定没什么问题。
然而晚上打坐不做事的话，过午不食也没什么问题。
我只是说说我的想法，我也不怎么懂。如有得罪谅解。
打坐不累？您试试看看。
最近有些寺院有法会，一天连轴转下来十几个小时
:lol: 初学可以试着每月初一十五等斋日，如果有真正的佛法的修持肯定会更好。有加持力。
无论如何也不要太晚吃饭，道家的一些朋友，最晚不晚过下午四点。
以前看过一些资料，清朝的皇帝，一天两顿，他们的敬业可是比较出名的
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