立马增长大把元气的秘诀
远离无意义上电脑！远离无意义摆弄手机！
远离游戏！
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:lol
远离异性 对！还有早睡早起，食不过量，适当运动。。。。。。。。。。。。。。。
太多了，有几个人能做到呢？ 没有见到书啊？ 远离无意义上电脑！
做到这一条就很了不起了，否则您炼功半个月，上两天网全消耗调啦:lol: 《道士下山》里面的第一个悲剧人物，色毒噬心，至死不悟啊
1、一下青山万里愁
1926年，杭州西湖边一棵大柳树下，睡着一个道士。他的道袍满是土尘，不知走了多少路，当太阳即将下山时，他伸个懒腰，醒了过来。
他已经睡了六个小时，见到湖面上血色斑斑的夕阳，不由得两眼痴迷。他叫何安下，16岁时因仰慕神仙而入山修道，不知不觉已经五年，山中巨大的寂寞令他神经衰弱，到了崩溃的边缘。为了内心的安静，他回到了尘世。
饥饿来临，听着腹部的鸣响，看着远近的游客，何安下扪心自问："你能不能从世上得到一个馒头？"他站了起来，离开湖边，向杭州市区走去。
市区一片酒绿灯红，细腰长腿的时髦女子高频率地闪现。何安下走了两条街，也不能伸出乞讨的手，终于他在一棵柳树下站住，伸出了他的右手。
四十秒后，一个拎着鳄鱼皮手包的女子走了过来，她从手包中掏出一块银角，要向何安下右手里放去。何安下忽然抬起右手，抓住一片飘飞的柳叶，显得是在寻找生活情趣，并非乞讨。
女人奇怪地看看何安下，把银角收进手包，转身走了。
望着她的背影，何安下喘出一口长气。心里残留的一点自尊，使得他继续忍受饥饿。肠胃的怪异感觉，令他不能再平静地站立，他垂头缩肩地向前走去。
在山中修道时，曾学过一种抵御饥饿的功法，名为"食气"--含一口气在嘴里，等着它温热起来，然后像吞一个饭团般吞下，此法会引起大量唾液分泌，在喉头发出"咕噜咕噜"的声响。
何安下大口大口地吞咽着杭州的空气，走到了一户灰砖绿瓦的店铺前。店铺门面很小，挂着一幅对联"告别山中寂寞，迎来世上烦恼"，横批为"自救救人"。门上还悬有一个菱形灯笼，写着"男科"二字。
店内阴暗，一个瘦小枯干的中年男人正坐在桌前打算盘。发现有人走进店中，他停下手中的活计，站起身问："这位道爷，有何贵干？"何安下犹豫片刻，说道："我下山还俗，还没找到营生，不知你能不能给口吃的？"
店主嘿嘿一笑："不瞒你说，我也是个下山还俗的人。你哪座山上下来的？"何安下："龙颈山。"店主："我是萃华山的，知道么？"何安下摇头。店主："怎么会？萃华山紫云阁可是天下闻名的道场！"
何安下"噢"了一声，勉强作出敬佩神情，店主登时满面红光，连呼"快坐快坐！"给何安下沏茶倒水。
一口浓茶下肚，更感饥饿难当。店主聊起了紫云阁典故，显得兴致颇高，而何安下连喝几杯，被茶水刺激得胃部难受之极，终于忍不住了，赔笑一句："道兄，还是给我个馒头吧！"
店主一愣，随即哈哈大笑，跑到后屋拿出一个盘子，盛了三个馒头一块咸菜。何安下狼吞虎咽吃起来，显得十分香甜，店主也被感染，咽了口唾沫，喃喃道："你完全就是我的当年。"
何安下："道兄，当年你为何下山？"店主："嗨。都是这一口吃的闹的。老哥我当年情场失意，一时万念俱灰，就上了萃华山。谁料到山上只有瓜果蔬菜，吃得我虚火上升，原本以为食肉会欲念强，谁知吃素对情欲刺激更大。老弟，虚火也是火呀！"
店主长叹一声，似有天大委屈："那时候，见到个小猫小狗，只要是雌的，我就一阵心慌，简直中了魔障。唉！上山是为了成仙，可我差点做了畜生。我跑下山来，冲进个饭馆，吃了一大碗红烧肉，方才平静下来。老弟，当时我透过饭馆窗户，望着外面的高山，边吃边哭。我破了魔障，可再也回不去啦！"
店主说着说着，两颗眼泪滚了下来。何安下不敢发出咀嚼的声响，将嘴里馒头咽了下去，问："我怎么没有这种情况？"店主："老弟，你上山时多大？"何安下："十六岁。"
店主："嗨，你还是个童男子。我上山前，已经碰过女人了。男女之事，只要开了头，就等于是跳了悬崖，和一切好事都绝了缘，只有堕落再堕落。"
何安下听得目瞪口呆，这时一个背着书包的小男孩走进店铺，叫了声"爸！"走入后屋。何安下："这是你……" 店主用袖子擦了把眼泪，嘀咕一声："冤孽，冤孽。"一脸痛不欲生的表情。
一个丰满白皙的妇人拎着个菜篮子走了进来，说一句："老李，有客人？"向何安下礼貌地一点头，也走入了后屋。那妇人眼部很美，是双眼皮。
何安下："这是你……"店主眼珠一转，竟有了一丝得意："怎么样，我媳妇不错吧？知书达理，能生能养。"
何安下觉得眼前的情况不是自己所能理解，嘴里加快速度，想吃完馒头就走。
第3节：2、风过西湖千竹悲
见了媳妇后，店主恢复平静，给何安下倒了杯茶，问："小兄弟，还俗可不是容易事，我拼死拼活才有了这份家业。没有一技之长，是活不下去的。"
何安下："我上山前，曾在药铺里当学徒。中草药名目至今没忘，大不了重新做起。"店主一拍大腿，音调高昂："对路子！看看这是什么！"
店主胳膊挺直，指着门口的灯笼，正是令何安下百思不得其解的"男科"两字。何安下："什么？"店主嘿嘿一笑，打开旁边的壁柜，拿出一个小铁盒，从里面取出一把小刀，上下挥舞一圈，郑重说道："我是个医生呀！而且是西医。"
何安下肃然起敬，说："听说西医能开膛破肚，切肝挖肺。"店主："唉，不用那么费事，我切点小东西，就能养活全家了。"何安下："你切什么？"店主："包皮。"
何安下更加不理解，不敢做什么反应。见到何安下面无表情，店主以为被何安下轻视，于是补充一句："我还能切双眼皮！"
这句话何安下听懂了，想到他媳妇的美目，不由得真心佩服，说了句："好手艺！"店主登时两腮绯红，如饮美酒，一拍何安下的肩膀，豪气万丈地说："你留下来吧，跟我学本事。"
2、风过西湖千竹悲
三十天后，何安下学到了切双眼皮的技术，就明白了店主夫人的双眼皮是天生的。切出的双眼皮，闭眼时会显现刀痕，而天生的在闭眼后则是平滑的一整片。
店主夫人眼神清亮，总是双眼瞪得大大，何安下看到她闭眼是难得的机缘。那天中午，店主坐在门口等着病人上门，不由得打起盹来，忽然摔倒在地。何安下扶店主去了里屋卧室。
夫人正躺在床上午睡，闭合的眼皮仿佛荷叶，是完整的一片。何安下本想叫醒夫人，而店主冲他摆摆手，自己上床，依偎在了夫人身边，一会儿就睡着了。
何安下退出卧室，心中颇为感慨，他们夫妻的睡相，正是"相依为命"一词最生动的写照。后来的日子里，店主经常会打盹摔倒在地，何安下认为是男人进中年后精力衰弱了。
在一个没有病人的下午，何安下对店主说："你在山上的情欲魔障，主要是你没有修炼呼吸，调整呼吸就可以克服素食引发的虚火了。"店主喃喃道："紫云阁很保守，说要考验我三年，才教这个。"
何安下："我倒是懂，此法能清爽神志，想不想学？"店主瞟了何安下一眼，并没有一丝向往。但店主还是跟何安下学了，两人每天早晨去西湖边，坐在石凳上面对湖水吐故纳新，何安下仿佛又回到了山中岁月，而店主并不是很上心，常会坐一会就睡着了。
店主蜷曲在石凳上，睡得像个小孩，纯洁得令何安下不忍惊动他。但何安下每次都很快地把他拍醒，因为石凳的冰凉就像深山的寒气，足以渗透到人的内脏。
他们旁边有一片竹林，有风吹过时，竹叶声和缓得犹如沉睡人的喘息。一天，何安下拍醒店主，对他说："孩子之所以能够成长，因为他和大自然是一体的。随着年龄的增长，人身上的自然越来越少，于是就病弱衰老。但呼吸是大自然在人体上安装的密码，倾听呼吸就是接近大自然。希望你认真修炼，一定能治好晕厥的毛病。"
店主怔怔地看着何安下，说："你是好人。但我的晕厥不是病而是毒。"
店主比夫人大十五岁，一年前，他俩夫妻生活已不和谐。为此，店主开始喝一种叫"黑腐芋"的草药，据说可以刺激男性能力。
三个月前，他开始头痛，有时两眼会瞬间失明。他走访了西湖名医崔道融，得到的诊断是，他只剩半年寿命。
何安下大惊，急忙说："你不能再喝黑腐芋了！"店主淡然一笑，转头望着西湖，一片水波来而又去。店主："其实你的听呼吸法门，我也知道，但我不会去修，因为我本是为了情欲，方才下山的。"
这时竹林被风吹动，沙沙作响，仿佛男性低沉的哭泣。店主："山上山下的奔波，令我悟出一个道理--其实成仙是没有意义的，与其无聊地活上千年，不如快乐地度过一宿。"
第4节：3、入定(1)
何安下从此变得沉默寡言，不辞辛劳地料理医馆业务，不再让夫人做菜，他来负责一日三餐。他像奴隶般拼命干活，直到半年后店主逝世。
按照遗嘱，店主的葬礼办得十分简朴，只是要求给他守灵七天。七天中，夫人哭晕过几次，都是何安下将她抱回卧室。看着她美丽的双眼皮生出了黑色，何安下总是隐隐心痛。
半年来，何安下几次想告诉她真相，相信她会制止店主服药。但店主选择了自己的命运，他没有权利去干扰。他只能安慰自己，当他出现的时候，悲剧已经发生，他所能做的，就是看着悲剧完成。
守灵结束后，夫人带着孩子回浙江老家，何安下继续料理医馆生意，每月给夫人寄十块银元。他觉得自己将永远留在这里，修道已成了一个荒诞的旧梦，因为他要负担一个女人和一个孩子生活。
十年后，那孩子将长大，会有赡养母亲的能力。而他仍会每月寄去十元钱，这是他一生的任务，好了，永远留在这里了。
把杭州人都切成双眼皮--这是何安下的远大计划，但他永远来不及实施了。三个月后，夫人回到杭州，嫁给了名医崔道融，然后夫人卖掉"男科馆"的房产，何安下被赶出了门。
他带走的唯一物品，就是那件旧道袍。道袍捆成一卷，包在一张报纸中，拿着它，何安下无目的地走着，忽然听到一片竹声。
这正是他和店主锻炼呼吸的地方，何安下抚摸着石凳，坐了下来，眼前湖水的波纹犹如夫人的双眼皮，自然天成。
黑腐芋中也许混入了毒药，崔道融和夫人也许早已通奸，何安下这样想着，忽然感到极度困倦，他倒在石凳上，蜷曲着睡着，正是店主的姿势。
但他知道，没有人会将他拍醒，石凳的冰凉已渗进了内脏。
3、入定
西湖赏月--是天下闻名的景致，而杭州百姓其实是不看月的，他们下午五点出发七点回家，躲避月亮像躲避仇人。
来旅游的外地人和携带妓女的官员才聚集在岸边，更有一批年轻无赖，唱着不成调的小曲，在人群中往来穿梭，大呼小叫，装醉卖傻。月圆之时，西湖岸边总是颇为不堪。
只在湖面上，还有赏月的人。他们定下小船，围着干净的茶几暖炉，一面煮茶一面聊天，观天上明月，看身边美人，延续着古代士大夫的风流。崔道融是杭州名人，此刻坐在一艘小船上，随波逐流到了西湖深处。
他的身边，是一个穿着深红色旗袍的美妇人，裸露着白皙的脖颈，正是店主夫人。夫人处在一个女人最好的时光，有着青春的元气，同时有着少女不具备的韵味。
崔道融留着山羊胡，眉弓高耸，一副古人相貌。这样的一张脸，能令病人信服，也能震慑女人。夫人眼光流离，慢慢地依偎过来。感受着她肌肤的清凉，崔道融想起了古人游西湖所用的楼船。
啊，月光，美人，是一定要有楼船的。在江面上占有一个女人--没有比这更惬意的事情了。想到在船上造房，古人的智慧令人钦佩。
崔道融挽住了夫人的腰部，那是一种滑腻的手感，船尾的船夫显得更加多余。崔道融向船尾瞥了一眼，猛地站了起来。
撑船的船夫消失了，离得最近的船也在两公里外。崔道融忽然觉得脚面一凉，低头见甲板已涌上了江水……
湖边赏月的群众起骚乱，因为一个人突然钻出水面，他湿淋淋地穿过众人，小跑着向岳王庙而去。冬季湖水阴寒，在此刻游水无异于自杀，群众好奇地尾随。
那人跑到岳王庙前，面对黑漆漆的庙宇，盘腿坐在地上。他身上的水凝成了冰块，整身衣服支起棱角。
也许错了。没有证据，他是凭着直觉认定了崔道融和夫人的罪行。不知道他俩会不会游水？何安下紧闭双眼，对着岳王庙祈祷：伟大的岳王，希望您主持公道，如果他俩无罪，就让他俩游上岸来吧……
何安下祈祷得筋疲力尽，仍不敢睁开双眼，因为怕岳王不能显灵。不知过去了多少时间，身体紧张到了极限，忽然一松，眼皮张开。
楼上继续吧。 nmskqmw 发表于 2013/4/26 17:29 static/image/common/back.gif
楼主说的这些倒是能做到，但关键问题是，远离这些东西干嘛去呢 读书吧，
其中的乐趣，读了才知道。
推荐纪晓岚的阅微草堂笔记。
看书也是很费脑力的，先贤的书也不是一下两下能懂的啊，推荐天涯沙梨熊的帖子，感觉很实在
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