坐着两条腿并排放用两拳一起敲会不方便敲环跳穴位。
谢谢楼主,谢谢各位!我开始敲一个多星期了,不过我是正做从两侧同时敲的?这样可以吗??
"敲胆经的方法是：
正坐，一条腿搁在另一条腿上面，用空心拳自屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，反复敲三到五分钟，另一条腿也如此。
一天两次，随意些就可，忘记也无妨，当作一个长期的习惯。" 我感觉敲胆经方便些
心包经到底怎么按好
啊？哪位可以介绍点经验吗？ 谢谢楼主! 我敲胆经半个月了，有嗜睡的感觉。按摩心包经照陈玉琴老师的说法也不要追求太到位，沿着心包经的走向按和揉就可以了，哪里酸和疼就多按摩一会。我其他经脉也敲和按了，目前没什么大的反映。我也帮9岁的女儿敲了。 我同事敲胆经以后说胃反酸的毛病好多了，他的胆已经割掉了。 其实2腿同时敲很好，我的感觉是效果更好，一会就身上发热了。
敲胆经要讲时间吗
我已经敲胆经一个多月了，书中所讲在我身上都有表现。我想知道什么时间敲最好 我敲胆经时有一些心得，供大家参考，可以边用电脑边或坐着工作时，(办公椅是没扶手的)，腾出一只手来，就可以敲了胆经和心包经
敲胆经可以站起来，把脚放到椅子上，再敲，比较方便，也不会把脚压麻。只要经位差不多，就有效果的。不过对四个穴位要重点照顾。开始我屁股很痛，敲起来很用劲，现在没有那种感觉了，比较舒服。最好是从上到下，这样顺着经脉的走向。心经要按的，一只手按另外一只手，或者两个人互相按效果最好了。从天池开始，沿着经脉按就可以。