其实敲胆经早睡觉加戒邪淫，有两年时间差不多也就恢复了。
想想张学良，纵欲加吸毒，还被关了几十年，活到一百多岁！
我从24岁开始到31岁，有7年不堪回首的手淫经历，人生中最美好的时光居然是这样的龌龊 ，俗话说相由心生，内心充满了不净的东西，时间久了，相貌自然会改变，那时候什么都不顺利，父母生病，自己连合适的工作都找不到，还经常做恶梦，自己相貌也变得很委琐，丑陋，整个脸部就是浮肿，真跟猪头一样，现在回想起来，真的不值，手淫差点毁了我一生，
说说我的戒手淫成功的方法，希望对你有点帮助：
1，饱暖思淫，尤其是晚上的时候，千万不能吃太多，适当让自己饿点，那样你的注意力就不会放在淫欲上面了，其实饿点对身体绝对有好处。
2，吃素，我吃全素后，觉得自己身心都很清净，对女色一点兴趣都没有，内心没有欲望占据，人就很变得聪明，工作学习都有很大的提高。
3.运动，多做些运动，可以恢复身体，还可以让自己疲劳，这样晚上倒头就能睡着，自然就不会想男女之事。
4，尽量不要上网，穿着暴露性感的女子也不要看，想象着她们就是魔鬼，反正就是要给自己一个清静的环境。
万恶淫为首，我们还有梦想，还要孝敬父母，人生还有很多美好的事情等着我们去做，男儿当自强，千万不要让低级欲望，毁了我们的一生。
改掉习惯加中医调理是可以治好的，我用中药已经治好了很多例，但关键是要患者配合治疗才行。
戒掉干什么.找找有什么方式更威猛吧.不要等到老婆跟人家跑了后尾
真气运行法
即使药对证，治久病者亦如抽丝；但患者往往心急，总想三、五剂就治好，否则就浮燥。
回复 ahtan 的帖子
绝对能治好，而且不用吃附子也能治好。
请问好心人，十年前开始腰酸，今年28岁，人看起来老很多。腰酸痛、博起不坚。记忆力、思维能力严重下降。怎么辩证治疗
十年前开始频繁手淫史，结婚后偶尔手淫、腰酸伴随了十年、现在不能久站，沉默少言，懒得动、最严重和明显的是记忆力和思维能力严重下降、冬天手脚冰的厉害。怎么辩证治疗，请好心人赐教。