几种入静的方便法门
1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。
2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。
3、听息法：两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。
4、观息法：如观者一样，去观察，体会自己的呼吸。
5、止息法：通过以上任何一种方法的习练，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝，若有若无。称止息。也叫胎息。
6、禅语入定法：（默念数遍）体会联想：“独坐小溪任水流”的意境。
7、松静入定法：吸气时默念“静”字，呼气时默念“松”字。
8、观心自静法：用自己的心去观看、体察、分析自己的思绪杂念，任杂念思绪流淌，不加干涉，久则自归定静。
感谢楼主分享！:) 本帖最后由 喜欢就拿去吧 于 2013/7/23 20:01 编辑
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在这又看到你了。:lol 回复 喜欢就拿去吧 的帖子
我的方法是，念咒的时候，把意念放在丹田上 哼哈小子 发表于 2013/7/25 19:19 static/image/common/back.gif
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我的方法是，念咒的时候，把意念放在丹田上
据说是不要加任何意念的好。
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