从“阴平阳秘”谈养生之道
阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝——这是内经的原话，它探讨的是什么呢？许多人认为它谈论阴阳平衡的问题，我觉得如果这样来理解，可能太过于肤浅了。阴平阳秘，讲述的是一种状态，一种正常的生理状态，不仅仅指的是阴阳平衡。
要理解这句话，关键问题在于对“平”和“秘”的理解上。
平的理解，我们可以从内经其他语句中理解：
“谨察阴阳所在而调之，以平为期”——这是治疗疾病的原则，遣方用药的指导思想。“平”指的是不偏不倚,协调适度，相对平衡之义。
在人体这个“平”非常重要，弄好这个平，就是掌握好这个度。
种庄稼的人都知道，要想收成好，必须风调雨顺。
调即是“调和”之意；
“顺”即是“适合需要”。
雨水不可过多，也不可过少，过多则为涝灾，过少则为旱灾。
我们人体呢？
“阳在外，阴之使也，阴在内，阳之守也”。
“阳化气，阴成形”。
阴阳相互依存。
阴成形，为物质，阳化气，为功能，为能量。
物质居于内，所以说”阴在内“，功能表现于外，所以说”阳在外”。
在外的功能（阳），是在内物质（阴）的运动表现形式。所以说阳为阴之使。
在内的物质（阴）为机能活动（阳）的物质基础，故说阴为阳之守。
“阴”不可少，少则无以化阳，阳气产生就会不足。
“阴”也不可过多，多则阳气无法推动其运行，如同一团死水，人就会感到很疲惫。
阴气当以“平”为期，即不多也不少，正合适。
阳气行于外，起到保护和固摄作用。
没有阳气的保护，外邪容易入侵，机体就会感受邪气。
没有阳气的固摄，人体就好似一个布袋子，是装不住水液的，固摄失司，阴液外泄，形成汗证，形成衄血……
阳气当以“秘”为用，否则外邪容易入侵，阴液易于失守。
“阴平阳秘，精神乃治”谈的是一种状态，阴阳各司其职，相对平衡，机体和谐，稳定平衡，这是一种最佳状态，但并不是常态。
如易经中的既济卦，水火相济，大功告成，但成业容易守业难。
从小儿到成人，我们形体增加的同时，体内阴性物质在不断增加，机体也会借此机会增加阳气，形成新的平衡，在动态中，不断地追求“阴平阳秘”，生命就这样“摇摇摆摆中上升，曲曲折折中前进”。
动态中追求平衡，才是生命的最佳钟摆。
因此，在人的生命轨迹中，时时刻刻都存在着不平衡，但无论如何失衡，生命的运行都会有目的，始终朝向平衡点，健康的平衡点，那就是“阴平阳秘”，守住这个平衡点，生命的钟摆就会在适度的摆动中前进。这就是我们养生的目的，健康的追求。
作者：余浩
赞同！阴以平为期，阳以秘为用。 怎样才能阴平阳秘，其实不简单。
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