感语 发表于 2014/8/7 17:57:46

今天第一次练习站柱,每次约只站2分钟

今天第一次练习站柱,每次约只站2分钟，重复十次。只有肩微汗，感到脏腑里有运转，但好像运转得不顺畅，（现在脏腑还在转动）。体会：杂念身体自然消除，运气身体能自然把握。

风再起 发表于 2014/8/7 18:09:46

顶起，我也开始练习站桩，每次总坚持不下来，仁兄多讲下自己心得和收获。
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