442733787 发表于 2015/2/22 20:41:16

不花一分钱治痔疮

个人认为痔疮为局部气血运行不畅所致。 本人也曾因便秘等原因肛门外产生黄豆状的凸起，走路和皮肤摩擦甚是难过。本人对气功比较感兴趣，自己尝试呼吸吐纳之法，3天左右即恢复如常，后向有此症状的亲友二人告知此法，均获痊愈。不敢私藏，首次在此论坛公布，与大家分享，方法如下：平躺静卧，拿去枕头，头微仰，下巴略抬起，双脚并拢，双手放身体两侧，全身放松，自然舒适，舌顶上腭，缓缓吸气，吸气过程需幽幽的，一丝一丝的吸入，吸气时间越长越好，吸满后摒住不放，摒住时间自己掌握，以能耐受舒适为度，后缓缓呼出，呼气时间可以比吸气时间稍快。再吸气呼气，如此循坏，时间要求30分钟以上，疲倦即可停止，可于每日睡前练习，3~6天即可见效。   个人愚见：周身气血全靠呼吸来推动，加深吸气过程并摒气，即可加深气血流畅，消除血液循坏相关的疾病，对冻疮是否有效也未可知，欢迎坛友反馈意见。   补充：呼吸采用腹式呼吸，吸气时可以想象内气从尾椎延督脉上升至百会，呼气时想象内气从百会延任脉下行至丹田，这样想象也可便于入静，无此想象也同样有效的。练习30分钟以上可出现肠鸣、食物蠕动等好现象。

橘生淮南 发表于 2015/2/23 23:45:47

:lol

风再起 发表于 2015/2/24 02:08:25

学习了，随后自己亲身实践一下。多谢楼主的方法。

老恍 发表于 2015/2/24 19:18:30

任督二脉小周天么？

442733787 发表于 2015/2/24 22:48:52

老恍 发表于 2015/2/25 11:18
任督二脉小周天么？

是的

丹京圆 发表于 2015/2/27 19:46:59

收藏，致谢！

天佑岐黄 发表于 2015/3/1 05:01:43


此法可行，感谢分享
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