强直性脊柱炎患者锻炼指南
强直性脊柱炎患者应主动参与各种治疗，进行功能锻炼的意义在于使病变的脊柱及关节维持在最好功能位置，增强椎旁肌腱的力量和增加肺活量，其重要性不亚于药物治疗。因为强直性脊柱炎的病理基础是肌腱附着点炎，这些部位的纤维化，骨化将影响到机体的功能，积极主动、正确的体能锻炼将有助于维持机体的正常功能，切不可因疼痛而卧床不起，不愿活动，这样只能使病情进展加快。一、运动强度的把握 运动强度可根据个体病情而定。一般认为运动后疼痛持续不超过2小时为度。 较适合的运动有：慢跑、游泳、太极拳等。
二、强直性脊柱炎锻炼过程中注意事项 1.功能锻炼必须动作缓慢，持续用力，逐渐加力，至肌肉肌腱疲劳，关节功能改善。 2.本着循序渐进的原则，时间从短到长，次数从少到多，力量逐渐加大。 3.禁止动作过大，用力过猛，强行锻炼，造成骨桥骨折，肌腱损伤。 4.若关节完全强直，则禁止该关节功能锻炼，避免造成损伤。
在坚持关节功能锻炼的过程中一定要结合病情发展，针对性的锻炼，避免过度锻炼。 为维持脊柱的功能位，病人应仰卧，睡硬板床。如已侵犯颈、上胸，应去枕睡眠。强直性脊柱炎病人，只有在正规治疗的同时，配合适当的功能锻炼，才能最大程度地防止脊柱畸形的发生。
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