tsiang
发表于 2009/5/15 08:15:18
对于初阶段的戒淫老说,最有效的方法就是:把引起自己淫欲的东西或因素从自己的周围环境中排除掉.
例如,
电脑中的各种不好资料坚决删掉
如果怕上网去寻,一旦自己有了这个念头,立刻关掉电脑.因为启动关闭电脑的时间能够帮助自己的意志力.
如果还怕自己开机上网,那么一旦发现念头很重,就立刻离开电脑的环境(不可在自己的视线范围内),强迫自己去跑步,或干其他事情.
如果个人独处,有想法后,立刻让自己走到有人的环境中.
如果是美女,那么立刻转移视线,或人离开美女的环境,并且想想钱等等,与欲望类似的,具备强烈吸引力的事物.
当然以上都是治标不治本,从念头上要想自己如果去做了,身体就要肾衰竭,等严重的后果,最好能到医院或网上搜索这些具体的病例,算是另类的白骨观吧
二十成年
发表于 2009/5/18 04:52:08
吃素
一定要吃素
jjyding
发表于 2009/5/23 01:16:30
去做一下运动应该是很好的！立即就没想法了！还是在“❤”啊
nh_wzg
发表于 2009/5/23 01:45:10
近段时间修过安般，觉得用心中的“知性”来看住自己的心地的方法有点效果。欲望来是正常的，哪都是一些心中的妄想（实际应该是自己心理底层的贪念所致），而自己的后面能够后悔的感觉就是“知性”的结果，把这个自己感觉“知性”的灵敏度提高一点，并且往前提前，看住自己的欲望而不跟随，同时能够结合修自己呼、吸之间不动的“息”，慢慢你对自己心地的把握能力就会加强，这是修安般的初级阶段的效果。要提高与后面的修持，要看经来修持。