刚开始戒邪淫应注意什么
根据观察，刚开始戒邪淫往往有如下两个情形：一是决心很猛，开始一段确实取得了成果。这时容易出现沾沾自喜的情形，别人大多数也确实很随喜鼓励。进步应值得肯定，但不能过喜。毕竟才开始，隐藏的习气还很多很重。第二种是出现反覆，感到很灰心，觉得自己是不是那块料啊。要知道历史上不犯第二次过错的有记载的只有颜回一个人。出现反覆，不是说我们没希望了，只表明我们的定力不胜习气，应该总结经验，以利再战。胜不骄，败不馁，立刚烈志，发长远心。愿与各位共勉。
一：
因上精进，果上随缘
最近接触一些戒邪淫的善友，发现一个问题。决心也挺大，就是着急见效果。越急越不见效果。这反而构成了一种障碍。后学觉得还是“因上精进，果上随缘”的好。举例来说：
农民种庄稼时，致力于耕耘除草，这就是因上精进。至于什么时候收割，打多少斤粮食，那是果上的事，只能随缘。
如果农民一边耕作，一边想到底能打多少斤呢？收割的时候是在几号呢？这样的话耕作效果也降低，心里也累。
按照戒邪淫的各种方法努力去做，身心自然开始转变。等量变积累引起质变的时候，效果自然显示出来。所以，应致力于看不到动静的量变，不要急于见到明显的质变。
几位善友试了试，果然觉得自在多了。
二：
已经戒邪淫有一段时间的朋友，最有可能的是松懈。觉得不要紧，我有定力了，对一些诱惑有抵抗能力了。结果由微至着，又滑下去了。等到警觉，已经滑了一段距离了。不到“启予手启予足”的最后关头，都不应松懈。
三：
有几个朋友的阶段性戒邪淫的尝试很有效果。开始可以先戒10天，然后20天，30天，乃至断除。
如果一下子不能全部做到戒邪淫誓言，可以先几条几条地试验去做。等基本有了把握再报名不迟。
要坚持正面的自我熏陶。把对自己有帮助的文章都收藏起来，有空就看，在心中就慢慢建筑了一个戒邪淫堤坝。
以下是一些师兄的心得：
guangsen：
千万不要认为自己已戒除邪淫了，我一年没有看黄片，别人看觉得他们挺可怜的，但没想到自己可以上网后，也忍不住了，所以戒了一段时间后，千万别认为已成功了，随时有可能再陷进去。
虚竹：
我是这样看的，开始戒邪淫的时候吧大概很多人都是才过几天又犯的，那么，在这个时间段无论心理的欲望再强烈都得忍过，大家要明白，戒邪淫就像是在戒毒，喝了盐水口又渴了但这个渴我们得忍，每忍一次我们会再多坚强一次，这样就可以过一个甚至几个星期了，几个星期之后，能忍则忍，其实，更为重要的是，我们的心在动，而不是器官在动，如果我们的心不动，器官怎么会动呢?若是器官习惯性的动，我们能否大度一点，动就动，把自己想成还在没有认识淫欲之前的几岁孩子一般，器官动了一下就不动了，不会说一定要SY了之后才不动的啊。
chinablue：
多谢各位师兄。
我认为，如果要分段戒除sy，心态非常重要！！这是我的切身体会。
坚持十多天以后，我当时没有受到佛法教化，自己难以忍受，心里妥协了，说 都戒了这么久了，偶尔来这么一次，没什么吧，就这一次，明天再开始戒。有了这样的想法，其实重新回到了原点，增加了自己的罪恶感，打击自己的信心，更加否定自己，容易自暴自弃，越陷越深。
看了净空大师讲法以后，虽然看得似懂非懂，但心里还是有所感悟。
我想，我们已经意识到问题的严重性了，邪淫已经影响到我们的正常生活。但是为什么我们自己戒除不掉？屡战屡败？那是因为我们没有信仰，不明真理，色令智昏，已经看不清楚了。一个人在黑暗中摸索，前面就是万丈深渊，还浑然不知。所以我建议刚来这里的朋友（包括我自己），一定要静下心来，多和大家交流，不要耻于把自己的情况讲出来，一定要讲！一定要，你不讲是在把它藏起来，在保护它。其次就是要多看师兄们介绍的文章，即便看得似懂非懂，也要坚持看完。而且要坚持天天看。生活中要坚持为所当为，也就是做该做的事，不要让自己停下来，不要让自己发呆，胡思乱想。 论坛里面还有很多其他师兄的体会，大家都可以参考，取适合自己的用。
当然，有些没办法一下子做到，但要尽量去做。就像练长跑一样，只有你跑到不能再跑了，直到极限，才会有提高，才会更上一层楼，在达到极限，超越极限这个过程是很痛苦的，戒sy就是这样。它毕竟有可能成了习惯，被身体所适应了，思想依赖了。但是不要为此而给自己找台阶，我们没有退路了。
我还有对已经长期戒除sy的人的一点思考，但是由于自己还没有做到，所以暂且不表。
我也是刚刚起步，以上是一点感想，与大家分享。小弟才疏学浅，在佛法的感召下，心智也才开一线之天，请各位师兄多加教诲。
在戒邪淫和学佛的过程中，我会陆续把自己的心得体会发上来。我们共勉！
平凡：
我简列一些应注意的事项：
1．在戒淫初期应先远离身边的损友，正所谓"近朱者赤、近墨者黑"，如果戒淫还跟邪淫的损友打交道，就好像想把身上的脏东西洗干净，却又叫别人往自己身上倒上不干净的东西，是不可能把身体洗净的；
2．除了远离损友之外，还要接近邪淫比较久的师兄，问他们意见及心得，也能增强你的信心，这样会事半功倍；
3．开始戒邪淫时，往往对生活会有无聊感，因为平常的邪淫恶习现在不再干了，生活中就会多出很多空闲的时间，避免因无而又再犯，应该找些别的事情来填补这个空档，例如运动，爱静的师兄可以找些书看看，信佛的师兄可多看佛经、佛书等；
4．我个人比较喜欢用不净观来戒淫，下面有个关于不净观的帖子及图片下载：
http://big5.jiexieyin.org/show.aspx?id=448&cid=41
祝诸君戒淫得力！
诫律
千万别放松对自己的要求，我一直没敢加入报名行列。一直自己在监督自己，有段时间凌晨5时即早起打坐修白骨观，而且已顺利进入清肠阶段(不自觉的拉肚子)，但沾沾自喜使我放松要求，不久破戒，继而放任自流，也无脸再访网站，现终于再度前来，从11月3号起再度守戒且有规律的学习生活。确实初戒者目标别太高，有同修师兄提出以周为单位应是可行，阶段性目标达到更要戒骄戒躁，淡然处之，坚持再坚持，一定会成功的。 好帖 欲望是个纸老虎，一物降一物。多做好事，多念咒语就可以制服淫魔。
解脱是仙乡，执着是苦海。
签名档
色即是空空即是色,人身精华能量是三宝精气神
精髓未充即自慰成年后身体极差后悔来不及
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我是性教育专家斩杀淫魔的英勇无畏的战神
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然后 听说哪个啥子不净观很吓人的 怕怕 我就不看了 看起来很难懂啊。是不是我没有皈依？
中医科学疗法治理手淫习惯的要点：
要点：1，手淫是有害身心健康的坏习惯，必须戒掉。
2，对于长期频繁手淫的人，不宜立刻完全戒掉手淫。立刻完全戒掉反而不利健康。
3，合理的科学方法是：逐步戒掉手淫。逐步减少手淫次数，最后完全戒掉。
4，不立刻戒掉手淫，不是手淫有理的根据。必须最后解除手淫，否则必有后患！
中医科学疗法治理频繁遗精和滑精：
频繁遗精或者滑精的患者请联系：kexx003@163.com
采用中医科学疗法治疗。
戒手淫必读：
1，手淫对身体危害很大。但是危害不是立刻出现，而是出现在长期积累。2，那种认为手淫无害，反而有益论，大错特错。这是因为还不懂得手淫过程体内发生着非正常的生理生物化学的变化。
3，手淫者体内同时发生着不健康的心理变化，精神变化，神经变化！
4，其中，心理的变化，精神变化，都可以用自我心理调整纠正过来。但是神经变化生理生物和化学的非正常变化，却不能通过心理调整过来的。
5，特别是手淫过程引起的“肌酐”代谢紊乱，绝对不能用心理调节的，即使药物也很难纠正！大量研究表明，人类头号不治之症癌病、二号不治之症肾衰竭，都主要因为“肌酐”代谢障碍，才成为了人类不治之症的！所以，所有的手淫者许多不适之症，都与“肌酐”代谢紊乱有关！这是应当引起手淫者十分注意的。
6，那么，所有的已经明显有不适的手淫者，都应当如下方法自制：
① 必须要戒除手淫。对于已经频繁手淫者，不要立刻完全解除。立刻完全解除反而不利健康。合适的做法是逐步解除，最后完全脱离手淫习惯。
② 手淫百害而无一利。手淫无害论完全错误。除非极个别情况，都不要手淫。
③ 做好并坚持心理自我调整。坚定信念完全解除手淫，并坚定信念一定能恢复到健康人状态。
④ 对于身体有明显不适的情况，需用中医药物疗法治疗。本中医已经掌握了调整性神经紊乱和肌酐代谢紊乱的中医药物疗法。全球首创唯一的中医疗法。
希望朋友们喜欢，
有愿意治疗的，请邮件联系：
谢谢关注。
上述为广告用语，联系信箱屏蔽。如想联系患者请用短消息，请多讲述理论和病例，自然有患者去找你。
[ 本帖最后由 月含山 于 2007/11/13 12:49 编辑 ]
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