爱钱健康 发表于 2006/12/2 16:23:29

少林八段锦

一式：双手托天；
二式：左右开弓；
三式：运两手；
四式：往后瞧；
五式：摺拳怒目；
六式：背后起点；
七式：提头摆尾；
八式： 两手盘膝。此适宜老年人每天于空气流通处练习。强身健体，延年益寿。
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