女贞子????
女贞子是补肾阴虚的吧??澄空先生说我这症状是肝肾阳虚啊! 在此提供一条线索：在南怀瑾的“如何静坐”视频里，你可看“鸟飞式”的练法， 顶撞爸爸妈妈，特别不耐烦，想好病，忏悔改正，以后好好孝敬父母，改自己的错。找爸爸妈妈各至少20条对我们的好和爱，找自己至少20个缺点，念给爸爸妈妈听，或在爸爸妈妈面前当面道歉悔过，如果真想改好的话，以后再顶撞父母要掌自己3个耳光。 側身睡覺 蓮心茶 不知有多少青少年都被这些事情困扰。
每天用枸杞泡水喝吧。
每晚睡前用温水泡脚，里面加点生姜也可以。
不要裸睡，睡着时把手放在被子外面。
最好右侧睡。
调整好心态，好好学习，开开心心，孝敬父母，不要胡思乱想，戒邪淫。
能想到的就这么多了。
加强体育锻炼，每天站站马桩也不错。
方法很简单，贵在坚持，持之以恒。 我认为应该请一地道的中医好好看看，看看脉象。确定一下。 0体质变弱了加强运动 还是需要找医生好好的看看，直接叫中成药没什么好处。 神马都是浮云，要说最好的恢复秘籍，在Q_Q17344088群，来讨论嘛。