asusacer 发表于 2007/1/11 04:22:03

推荐“龙游功”

龙游功 是道家养身功法中的初级一种，但是效果很好。
要提醒的是这套功法消耗较大，适合体力较好的人锻炼！

gagiel 发表于 2007/1/11 19:44:41

多谢楼上分享！

deammo 发表于 2007/1/14 02:25:48

多谢

谢谢分享，我正需要！

aishangzhongyi 发表于 2007/1/16 02:59:35

看看先.楼主可否简要介绍一下

[ Last edited by aishangzhongyi on 2007/1/16 at 19:00 ]

delphinus 发表于 2007/1/16 16:57:08

体力消耗较大，适合年青人。 XD

之前也有学过相似的功法，不过叫做游龙掌。

是左右二手合并后，由胸前向左与右剌出。

[ Last edited by delphinus on 2007/1/17 at 09:06 ]

澄静 发表于 2007/3/6 17:42:46

谢谢！辛苦了＠

医盲 发表于 2007/3/8 01:44:01

这是道家华山派的立式健身功法中的一式，法简效宏。
希望减肥的同仁可不要错过了。

docterlidonghai 发表于 2007/3/8 03:54:06

好东西,不知有没有录像或VCD?

无忧小子 发表于 2007/4/23 22:56:45

原帖由 医盲 于 2007/3/8 17:44 发表
这是道家华山派的立式健身功法中的一式，法简效宏。
希望减肥的同仁可不要错过了。

也叫三环功   华山派长寿功的一部分       减肥健美 健身    长寿

有时间整理整理发上来

hankhsu888 发表于 2007/6/22 14:05:19

谢谢分享，我正开始练！
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