杏林游侠 发表于 2007/6/23 18:15:15

求教－打坐

单盘打坐过后，压在下方的脚板麻木胀大失去知觉，不能突然站立活动，要休息片刻方能恢复正常，请问长此下去脚会不会受伤？另外请问如何练习双盘？

自性本净 发表于 2007/6/23 19:00:05

不会阿，那是因为脉不通的表现，坐完了按摩一下。最好看看《静坐修道与长生不老》这本书，南怀瑾先生写的。非常好。

杏林游侠 发表于 2007/6/23 19:49:38

谢了，南老的书我一直都有看，不过没看过这本！

浪海盲龟 发表于 2007/6/24 18:42:12

百度一下'实修驿站",里面有视频可观

医盲 发表于 2007/6/25 04:34:57

打坐后缓缓下座，散步至气血通畅。

切记不要放座便睡。

逸湘 发表于 2007/6/27 23:49:54

若沒老師指導
練打坐要小心

klys 发表于 2007/7/11 22:43:28

原帖由 医盲 于 2007/6/25 20:34 发表
打坐后缓缓下座，散步至气血通畅。

切记不要放座便睡。


请教医盲,放座便睡有什么不妥?

医盲 发表于 2007/7/12 03:37:42

腿子容易生怪病的啊。
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