bluewing 发表于 2007/8/16 22:50:21

为什么憋气可以提高肺活量

网上很多人都说练习憋气可以增加肺活量,可是都只说方法不说道理.不知道其中的原理是什么,请教大家.

kilua 发表于 2007/11/27 23:10:49

不晓得，当心伤了肺脏。

逸湘 发表于 2007/11/28 01:52:39

是有這方法
但要在老師指導之下
原理很簡單
憋氣後由於人體極度缺氧身體要快速補充
去刺激身體的極限以達到目的
就像長跑選手要到高地氧氣稀薄的地方訓練是一個道理
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