董氏針灸 发表于 2007/10/5 20:32:58

原帖由 海韻 于 2007/10/6 10:52 发表

http://ngotcm.com/forum/viewthre ... &extra=page%3D1

海韻 此提供 的穴位 有待商榷 要 達其功效 需 手法"內力" 此又 參合 台灣 吳神父 腳底(足部)按摩 要治病 需 找到 精準 的區位 反應點待 其版版友 有 確實 療效後才與推廣   此版 稍嫌 廣告 (用穴 籠統)
海韻 莫忘 "點穴"此名詞 是需要"內力" 不是 按壓揉或是推拿


http://www.shanghan.com/bbs/viewthread.php?tid=35215&sid=ybZTYm

[ 本帖最后由 董氏針灸 于 2007/10/6 11:47 编辑 ]

ljj2743 发表于 2007/10/5 22:42:02

原帖由 分飞 于 2007/10/6 10:32 发表


站桩确实很苦啊，我才站了几天就不想站了，真的苦，但我还是想坚持下去。

-----站过两个月就轻松了，一日不练心里慌。希望坚持下去！

逸湘 发表于 2007/10/6 06:42:58

原帖由 ljj2743 于 2007/10/6 13:42 发表


-----站过两个月就轻松了，一日不练心里慌。希望坚持下去！
何不練一開始就輕鬆的呢

zzj1039 发表于 2007/10/7 02:20:18

有这么复杂吗？每天多活动活动就行了，就为这个练气功，理由不充分啊

逸湘 发表于 2007/10/7 06:19:31

原帖由 zzj1039 于 2007/10/7 17:20 发表
有这么复杂吗？每天多活动活动就行了，就为这个练气功，理由不充分啊
莫小看這事
一般活動是無效的

龙吟大海 发表于 2007/10/7 07:35:29

最速效的是抱个热水袋。不管练哪种功法，都要先放松肢体，打开毛细血管的微循环这样不但手足暖和，身体的抵抗能力也会提高。秋天到了，正是抓紧练功的时候。

tanke 发表于 2007/10/7 08:11:33

那些末梢锻炼就是极好的办法。

594小牛 发表于 2007/10/8 20:39:16

练太极或以冷制冷
皆有效

逸湘 发表于 2007/10/9 03:01:59

以冷制冷
在此是不行的

飞龙 发表于 2007/10/9 05:04:09

练太极拳
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查看完整版本: 请教有没有让手足暖的气功