中医论坛 › 气功导引 › 我的站桩经过及体会

李清旺 发表于 2008/7/3 20:36:14

照片，是楼主你自己吗！！

逸湘 发表于 2008/7/3 21:49:39

照片基本有三錯
一腳尖向外(武術樁?)
二命門未鬆
三下顎未收
(拇指未鬆)
請參考

gwxin 发表于 2008/7/3 22:20:26

照片不是本人，我只是照此依样画芦，呵呵

逸湘 发表于 2008/7/4 02:34:55

原帖由 gwxin 于 2008/7/4 13:20 发表
照片不是本人，我只是照此依样画芦，呵呵
若照此依樣畫葫蘆
不妥

方片 发表于 2008/7/4 02:51:16

原帖由 gwxin 于 2008/5/5 09:55 发表
对医肓老师的话已有所体会，现在明显感觉情绪变得稳定，对很多以前不能容忍之事亦能淡然处之，人生在世，何必苟茍且且，不如自然。

说的好，赞同。

方片 发表于 2008/7/4 02:55:18

原帖由 医盲 于 2008/6/5 16:57 发表
“如果把站桩当作长期日常的锻炼方法，有什么需要注意的地方。”------坚持！

医盲先生，我最近琢磨，站的初期是不是傻站比较好啊，什么都不想或是该想什么就想什么，把姿势做对了，松静自然就好。
傻站比较容易坚持下去，想多了容易东想西想站不下去。
请先生指点。

方片 发表于 2008/7/4 02:57:59

原帖由 逸湘 于 2008/7/4 12:49 发表
照片基本有三錯
一腳尖向外(武術樁?)
二命門未鬆
三
(拇指未鬆)
請參考

确实感觉图中下顎未收，头未悬顶，这样会使后脑感觉不舒服，不通畅（自己做错过）。

医盲 发表于 2008/7/4 07:08:37

原帖由 方片 于 2008/7/4 17:55 发表


医盲先生，我最近琢磨，站的初期是不是傻站比较好啊，什么都不想或是该想什么就想什么，把姿势做对了，松静自然就好。
傻站比较容易坚持下去，想多了容易东想西想站不下去。
请先生指点。
:handshake

gwxin 发表于 2008/7/5 02:37:49

我属傻站的一类，站着站着，自然感觉到氲氲氤氤，努力把姿势做对而已

[ 本帖最后由 gwxin 于 2008/7/5 19:59 编辑 ]

rebek 发表于 2008/7/5 14:28:06

我也喜欢傻站
无欲无求、心怀喜悦

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