cy251 发表于 2008/8/23 00:15:05

练了将近四个月的静坐，近来遇到一些问题。

从练习静坐开始到现在，似乎时间过得很快，一转眼就四个月，其间练的不算勤，但每天都坚持着在睡觉前静坐个40-60分钟。起初练得也没多少感觉，这气似有似无的，也没多大注意。前段日子气冲的大椎穴难受，把那颗骨头冲的很痛，后来慢慢的算是过去了，到现在，气在脖子上好像住下了，平时稍微一注意脖子，就感觉有一股力往上走，脖子会自动的左右一转，而在转的过程中，骨头还会响。

    也不知道是好是坏，所以就来寻问一下。

散仙客 发表于 2008/8/23 04:56:23

应该是好事，在打通经脉

fdcwq 发表于 2008/8/23 05:28:58

1、有没有困？
2、打坐时间？
3、跌咐坐姿？

cy251 发表于 2008/8/23 06:14:43

打坐时间也就是睡觉前1小时，时间晚上11点

姿势，散盘 单盘 双盘 各20分钟

困不困嘛，这要看人累不累，一般是不会困的。

xiongwei 发表于 2008/8/23 07:22:55

看看 南怀瑾先生的《静坐修道与长生不老》

pydtg 发表于 2008/8/25 03:55:33

学习!静坐!

飞龙 发表于 2008/8/25 09:02:41

应该练一下爬行,或者磕头.

pydtg 发表于 2008/9/3 18:11:33

静坐真是最高境界呀!
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