7696710
发表于 2008/9/4 04:36:45
是啊，如意坐坐着很容易静心，没有杂念，感觉自然集中到天灵穴跟丹田。初坐金刚时也是很不好坐，但现在坐着久了，感觉比如意坐能坐得更久，命门的感觉很强烈。。。现在连膻中穴都有感觉了。。。不过可能正是因为膻中有感觉心才会容易乱~~~不知对否？
梅花雪月
发表于 2008/9/4 05:06:56
刚开始学坐的时候,发现如意坐右鼻孔会早一点通气,金刚坐则左鼻孔早一点通气.随着学坐时间的加长,总会有一些逆境出现,有几段时间就昏沉得历害,让我很苦恼,于是用了很多对治的办法,其中一种就是每天交换坐姿:前一次金刚坐,这一次就如意坐,如此换着来,还是不得法.后来请教善知识后决定就用一种坐姿不改，没多想就选了如意坐，昏沉的毛病不知不觉中也渐渐有了改善。
7696710
发表于 2008/9/5 22:57:03
楼上的说法深有体会，每一段时间总会有逆境出现。。。过后总能感觉自己有了一定的变化，不过现在打算一次金刚一次如意，目的是为了能够早日金刚跏趺座。。