一味地强调节欲也要有针对性地，对于很多人来说应该是叫“有度”
对于已经因为邪淫伤身体的人，就要强调节欲。有度是对正常的体质说的。 最好的医生和最灵验的丹药其实就是你自己!!
相信自己一定能战胜自己!当下一念即断。
培养起有规律的生活习惯，早上醒来就起，晚上十一点前就睡，最好十点就睡，睡前和起床时按摩腹部和脚底。
以蔬菜为主食，不要贪吃油腻食物。
常摩面擦耳，保持头脑清醒，早晚练习八段锦，可以很好的对治亚健康，使气血达于肢体肌肤，培养正气。晚上最好是练过八段锦就睡，不能过早练，练累了很快就会睡觉，很好的恢复气血。当然不是一定要练八段锦，只要在睡前能保持一定的运动量，让自己感觉累就行了。
药物只是起辅助的作用，吃多了对身体无益有害。只有你自己才是最好的医生和最灵验的丹药。要断即断，才是大丈夫所为，做到“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿为”，念念在己，从自己思想观念上找源头。
以上的段练方法，论坛里都可以找到，就不必再啰嗦了，呵呵。
看起来有点象空话、大话，但是如果你连空话、大话都做不到，你还能做什么呢？？？？？？？？？？？？？？？
[ 本帖最后由 医之初 于 2009/5/24 09:35 编辑 ] 想想痛苦的事 然后再反省一下为什么会这样！！！
看看有没有些效果
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