黑白心 发表于 2008/12/12 17:31:59

请问数息法!

请问数入息的方法是不是这样:吸和呼都数一.然后吸和呼都同时再数二,一直到十,从头再数?就是以吸气来记数.呼气重复吸气时的数字!
数出息是:呼和吸都数一,下一次呼和吸数二.一直到十,从头再数?就是以呼气来记数.吸气重复吸气时的数字!

康康居士 发表于 2008/12/14 18:09:56

一、只需数吸或呼，不同时数；二、从一数至十，再从头数，如此反复。
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