你说的手掌心，脚掌心，后背，腿上，头上倒是没有什么感觉。不过腹部有明显感觉，有发热、气的流动、气向周身扩散，难道这些都是假象？
搂主，说实话，我要是实话实说吧，容易伤对方，实话虚说吧，不符合我的性格，想了想还是虚着点说吧。
30年，我有点替你惋惜，30年，应该是大成的年限了。
“腹部有明显感觉，有发热、气的流动、气向周身扩散，难道这些都是假象？”
对，是假象。我一看你这篇文章就知道是怎么一回事。其实搂主你心里也应该是明白的，你先问问你师傅；他身上是什么感觉。
简单的说说搂住第一个星期是怎么练的？
[ 本帖最后由 天目 于 2009/6/26 23:19 编辑 ]
回复 #12 天目 的帖子
谢谢指点，你可以尽情的说。我12岁跟1位习武师傅学习武术1.5年，之后师傅到了外地，便没有了联系。
之后就一直按照他说的方法练习气功至今，看样子是练错了,就当健身了。
多谢答疑。
双脚齐肩站立，放松身体，做深呼吸，将新鲜空气吸至丹田，意守在这里，停留一会慢慢呼出。
下面引自堂主有一段话
“气功是中国的一种以暗示和自我暗示为基础的自我保健方法，或者说是一种自我身心锻炼。必须强调的是，掌握得当可以取得静以养心、动以练身的效果。”
[ 本帖最后由 guorj 于 2009/6/27 10:01 编辑 ] 说气功是自我暗示是放屁,我是练形意拳的,形意拳里有内功也就是气功.
怎么TMD气功成了心理暗示,谁说的向他学学,怎么心理暗示. 自古“青蛙以为尽知天下事”。
然而做人，言谈、行为应该是予人宽心、让人开心。
凡事只要不损害他人利益，自己觉得受用、开心、舒服就行，何必过于在意别人的说法。 应该还是不错了。 如果每天时间练的很少,30年时间也不多呀。
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