fangzhijian 发表于 2009/9/13 23:21:30

萧宏慈先生的拉筋法效果不错(治腰腿疼、肩周炎等)

我在中国之声电台梁冬主持的”国学堂“听到介绍的萧宏慈先生拉筋法，就试着练了一个星期，感觉效果还可以，原先的长期顽固性失眠有好多了，我以前一个晚上只能睡3-4个小时，而且还是连绵不断的梦。现在晚上只要能入睡，基本上梦很少了，还出现过一觉睡到天亮的情况。这样的好事不敢独享，拿来晒晒。萧宏慈先生博客地址是http://blog.sina.com.cn/yixingtx,上面有很详细的介绍，包括拉筋，拍打，撞墙法等等。

边关战士 发表于 2010/6/21 15:21:45

<P>顶起来，请大家都谈谈，去伪存真</P>

treez 发表于 2011/7/31 04:17:37

据说挺神的 最近也再尝试

tutututur 发表于 2011/9/25 15:48:40

我瘦了四斤是真的

沐心月儿 发表于 2013/9/4 05:59:53

还是悠着点吧
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