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【原创】儿童生长发育系列问题（1）儿童睡觉少怎么办？ 作者: 心物一元 时间: 2007/9/22 09:02 文章来源： 民间中医网 ，更多精彩内容，请访问民间中医网http://www.ngotcm.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 约有20%的孩子属于睡觉少的，中午不睡的，还算比较轻， 晚上11点还不睡觉的，就会影响身心的发育与生长了。 睡觉少，会影响身高，这是最明显的，然后就是影响有规律的饮食等，家长也跟着熬夜受罪。与老人睡眠少相反，孩子属于精力旺盛但却不会涵养精力。 睡眠从中医与能量跃迁来看是五脏向大脑提供的元气减少，五脏精气的能量跃迁到光速级别的数量在减少，让眼睛无光射出，眼睛就闭上了。 原理明白了，也就好对付了，下面给出一些非药物的睡觉方法，供参考： 1：‘愚昧’包裹：小孩1-3岁的，睡觉时采用过去农村的“愚昧”（愚昧与科学是相对的，对你不合适的才叫愚昧）做法，把孩子的腿用软布包裹起来，尤其是脚心。 3岁以上的，已经懂事的孩子，可以在白天睡觉前，把他的手与脚一起用布绑起来，有20-30分钟就行，尽量把手与脚挨在一起，在床上滚着玩。 2：大圈按摩 1-3岁的，按摩手法是从肩到手、脚的划拉，也就是顺达四肢的按摩。 3岁以上的，先按摩后背，从上到下，5分钟左右，再反过来，按摩肚子，一定要按摩大圈，正反转5分钟就行。 此期间孩子要挣扎起来，就在床上滚上几圈，按下，再来，尽量游戏化，不要治疗化。 好了，睡吧！（ -- -- ） -------------------------------------------------------------------------------- 作者: 小小妈妈01 时间: 2007/9/22 21:36 请恕我无知，何为“大圈”？ -------------------------------------------------------------------------------- 作者: 心物一元 时间: 2007/9/23 08:40 年龄的划分：刚出生的为一岁，过了年（春节）就是两岁，再过年就是三岁，民间叫虚岁，也有道理，因为在肚子的那十个月也不能不算呀！ 何为‘大圈按摩’？，对儿童采用的手法，以肚脐为中心，以胸肋为边缘的圆圈按摩。不要用自己的凉手去按摩取暖。最好先自己搓热手掌，以夹在两腿之间搓热的方法最快。 此方法还适用于：儿童多动症，胆子小。 原理来自《黄帝内经》 -------------------------------------------------------------------------------- 作者: lxhaf 时间: 2007/9/27 17:37 后背怎么按摩为好？请指教！ -------------------------------------------------------------------------------- 作者: 心物一元 时间: 2007/9/28 07:15 后背按摩方法： 手指与头的方向一致，手掌按在后脖子正下方，向腰处拉，到腰部停一下，再从上往下，直到后背发热，然后也可继续按摩后背的两边，也就是后背中线的两边，还是往下按摩。 原理：孩子元气生发不稳定，拉回再积蓄。 -------------------------------------------------------------------------------- 作者: NIHAO197208 时间: 2007/9/28 09:21 要按摩多久呢? 或者按摩几次呢? -------------------------------------------------------------------------------- 作者: 心物一元 时间: 2007/9/30 10:44 每天睡觉前1-2小时按摩一次就够了，以身体微微发热为度，注意保温，天凉时盖上被子，手在里面按摩。 要连续按摩七天以上。 别认为效果好就按摩起来没完没了，要知道按摩也会上瘾的！上了瘾再戒就困难了，成人更容易上按摩的瘾！不按摩就难受，就是要上瘾了。 |
