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冬季可不可以进行体育锻炼?
2011/1/27 17:44
|
发布者:
david92003
|
查看:
926
|
评论: 0
摘要
: 冬天到了,我们这温度一般为0-5度.想做一些体育运动来锻炼身体,如每天长跑半个小时,爬楼梯,跳绳等. 但是看到黄帝内经里面说冬季要收藏,也看了三七生的冬季养藏之道白话解.. 因为运动必然要出汗,出汗和在低温中锻炼是 ...
出汗
,
锻炼身体
,
黄帝内经
,
运动
,
黄帝
冬天到了,我们这温度一般为0-5度.想做一些体育
运动
来
锻炼身体
,如每天长跑半个小时,爬楼梯,跳绳等.
但是看到
黄帝内经
里面说冬季要收藏,也看了
三七
生的冬季养藏之道白话解..
因为运动必然要
出汗
,出汗和在低温中锻炼是不是影响体内冬季精和
阳气
的收藏,并且会导致春病呢?
如果可以锻炼,什么方式和量比较适合呢?
请各位大医指点一下,不胜感激!!!
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