吃什么东西可以增进颜面光泽？

2011/2/4 08:31| 发布者: david92003| 查看: 1238| 评论: 0

摘要: 在下吃素14个月了，由于天性懒散，因多是一个人吃饭，所以也不讲究，只吃有限的几种素食。身体一直没有不好的感觉，素食的信念也很坚定，可是脸色却不如未吃素前有光泽，家人和朋友都说我是吃素吃的。我知道，这当然 ...

在下吃素14个月了，由于天性懒散，因多是一个人吃饭，所以也不讲究，只吃有限的几种素食。身体一直没有不好的感觉，素食的信念也很坚定，可是脸色却不如未吃素前有光泽，家人和朋友都说我是吃素吃的。我知道，这当然和吃素没有关系，可能是因为吃的品种单一，经常参加酒席，也只能吃很简单的几样，不比原来什么都吃。
我想，有没有几种食品或者中草药，通过常吃能够增加颜面的光泽呢？
同时，我也觉得，如果条件允许，素食者应该尽量饭菜多样化。我修炼气功，吃得单调可能还不至于影响健康，不练功的朋友，也许会因此受到影响的。
希望诸位能够教我！