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我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie；| 本帖最后由 浔峰村夫 于 2011/2/26 09:49 编辑 <br /><br />台湾段镜教授的断食疗法介绍 徐教授序 养生的道理，应从小就要留意，若到了中年以后，再求养生之道，似乎稍迟一点吧！但是「亡羊补牢」」总比不补要好。一个人广求如何养生之道的方法，不是因为怕死，乃期求得身心健康，替国家社会多做一点事，看看日新月异的世界，颐享天年。 段镜先生出版了一本「断食治病」的书，真是寿人、寿国、寿世。这本书的内容，有「断食治病简介」、「断食生理状态」、「断食治病原理」、「断食治病方法」、「断食健康法」、「断食治病实例」。共有七篇，一百余页，我全读完，茅塞顿开，奉为金科玉律。<BR>我今年八十五岁了，烟酒不沾，平时只吃七分饱，鸡鸭鱼肉也少吃。语云：「病从口入」。孚佑帝君吕祖也说：「欲要长生，腹中常清，欲要不死，肠无渣滓。」我身体力行，片刻也不曾忘记，对于断食治病方法，奉为至理名言. 我因为年高，谨慎起见，暂行五天断食。这一次断食，情况很好，并无痛苦。因为我是佛教徒，因是子静坐法，我也时常做，口腹我也不贪图，所以事前不必准备。说做就做，做后深深体验出断食使人身心健康倍增，确实是最有效的健康长寿方法。 人类的本性，段先生也说，最强烈只有两种，一曰性欲，二曰食欲。他教人以断食方法，清理肠胃，拔除病根，身心达到健康，这就是「寿人」。使人人断食，得以健康，身强力壮，执干戈以卫社稷，而御强敌，这就是「寿国」。人不分黄白红黑，地不分东西南北，相亲相爱，不存偏见，教以断食却病方法，使其身体趋于健康，这就是「寿世」。 段先生著作「断食」这书，真是济世救人、功德无量。 段镜教授自序 断食可以治病、强身、延年益寿、开发潜能，使人由夭而寿，由弱而强，由愚而智。这是古人在生活中所累积的经验和智慧。<BR> <WBR> <WBR> <WBR> 圣经上七十三次提到断食，耶稣说：「为了健康的关系，神会劝你断食。断食可以涤清肠胃，可以健康却病。」圣哲如释迦牟尼、摩西、耶稣、穆罕默德和中国的邱长春、密勒日巴等，都曾多次长期断食，方能获致体力、智力的飞速跃进，终于悟道。万千圣哲如此一再昭示，我们岂可执迷不悟？！<BR> <WBR> <WBR> <WBR> 我原来一身是病，多次徘徊于死亡边缘，经由多次断食，短则一日，长至三十天，终于使健康完全澈底恢复。尤其难能可贵的，是心智超脱，思想灵敏，自觉智慧日增、脑力日强、心胸开宽、灵性日高。因而于一九八○年春写下本书，让世人也能认识断食的神奇，从而争取健康、幸福的人生。<BR>人生是战斗！物竞天择，适者生存。要活下去，健康是第一重要的条件。今日我国病患，数达千百万人，不但自身活着极为痛苦；也是家庭、社会无可比拟的负担。既然断食疗法确实有效，则与其束手待毙，何如奋斗图存？！<BR> <WBR> <WBR> <WBR> 亲爱的读者们，为了自身的健康和幸福，请您今天就开始断食吧。祝福世人都能健康、长寿，享受人生，贡献社会。<BR> <WBR> <WBR> <WBR> 段镜 一九九八年十一月于第十八版时 <WBR></P>
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