我的健康健身之路始于110620

大学期间，研究生之前我是一个非常热爱生活热爱运动的人，从动心谈恋爱到短暂纠结的恋爱期到痛苦的失恋期，毕业工作四年多来我的运动量几乎讲到了零，活着对我而言没有眷恋（但也从未想过结束生命，还有爸妈，还有我们家那么多可爱的亲人们）。由于从高中后有暴饮暴食的毛病，直到大学达到巅峰，吃了吐，吐了继续装食物，嘴巴除了讲话睡觉时都在吃，上课有时候还会吃，晚自习更是坐哪儿吐哪儿，（感觉很对不起扫地的阿姨）。直到吐血了，去医院照胃镜只是慢性胃炎伴糜烂，开的是啥雷尼替丁，庆大霉素啥的，还有吗丁啉，总也感觉都啥呀，心里不相信。我觉得这是病，更多的是心理疾病，没办法克制对食物的欲望。后来不吃药了。吃那些医生开的药之前还老泛酸，服药后倒是几乎不泛酸，但是消化力明显不行了，吃一点就打嗝，嗳气，对我的胃力不从心，放弃了。参加工作后，机缘巧合遇到了正在对面读博士的大学老师，她笃信中医，在网上看病是李老李益民医生，效果不错，一开始我从未想过再去关注我的胃，随他爱咋样咋样吧，而老师几次三番催促我上网看诊，我则毫无念想。很感谢我的老师把我拉在电脑前面用了一上午的时间帮助我填资料，拍照片，把脉，资料上传后，药方开出，买好药服药才两三天嗳气的现象马上变轻，不过消化力还是一般般，我还是狐疑，吃药的时候靠药物可以，不吃药了能行么。后来吃了3个月坚持不住了。过了一两年，同期看的另一个问题严重了，再上网求医，也就是今年6月20号，之前意识到自己半死不活的生活状态和心理，决心洗心革面好好做人，便开始筹划着运动起来，恰好和服药时间对上了，到今天是第三周末了。机缘巧合，上网搜到一个健身操，跟着做了一下，才几分钟便大汗淋漓，没办法坚持完，不过年轻人就是身体恢复的快，做一两遍就跟上了，坚持正确的理念，每周锻炼4次以上半小时的运动，配合健康的饮食，规律的作息，良好的心态，我相信健康的未来就在眼前。

我想在这里记录我自己的蜕变，（如果能感染一些人帮助他们树立健康的生活模式，我也算做了一件好事，）见证我的坚持。