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我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie；| 我上夜班一般晚上可以睡觉，但是早晨4点20左右要起来一次，工作10-20分钟，回去躺着，有时候睡着，有时候睡不着。 5点半再起来一次。工作10-20分钟后（要用脑）再回去睡。这次可以睡到9点。然后起床交接班。 我每次下了夜班当天总觉得四肢无力，容易出虚汗。很难受。 4天里有1天这样上班，上了半年后我觉得记忆力大不如以前了。比如，刚想起来要去舀水浇花，到了水龙头面前就忘记要干什么了。而且例假也总是推迟，经常2,3个月才来一次。 我晚上一般10点-11点之间睡觉，也不算晚。 下夜班后不舒服是早起的缘故，还是回笼觉睡多了，吃饭太晚了？ 还有记忆力减退不知道是怎么回事？我今年才26，也不到记忆力减退的年龄啊。 有谁帮我解惑？谢谢！ |
