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我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie；| 我是相信中医的，也是传统中医的忠实支持者，但是中医的一些理论观点在很多时候也缺乏相应的理论及数据的支持，存在少许自圆其说的驳论。现在举2个例子来供大家讨论： 第一个有争论的中医养生观点是：中医养生认为人不要做一些背离气候变化的强化适应锻炼，认为这样会伤元气，伤阳气，使人得病。比如冬泳，一些中医包括一些名中医都不赞成冬泳，认为这是自残身体，自伤元气，他们认为长期进行冬泳锻炼的人，冬天冰冷的水中的寒气会慢慢进入人的身体，侵入经络，当时也许不会马上发作，但经年累月就会使人得病并早亡。但无数的跟踪数据及事例证明，这些进行长期冬泳锻炼的人绝大多数不仅健康长寿，而且身体机能远远好于同龄的其他没有进行长期冬泳锻炼的人。所以我认为这些持有冬泳锻炼会导致疾病的中医人士他们小看了人体的自我逐渐强化的自适应能力。 第二个有争论的中医养生观点是：“大汗亡阳”。很多中医界人士认为人不宜出大汗特别是冬天更不宜出大汗，认为出大汗会亡阳，导致生病。我认为这种观点太绝对，太笼统。一个身体很虚的虚人平时没怎么出汗，突然一下出大汗很可能会生病，但一个身体强壮，经常大运动量锻炼的人，即使冬天运动出大汗也不会生病的。比如一些运动员冬天还不是照常大运动量训练，也没见他们出大汗就生病了。 所以说，有些所谓的中医观点太片面了，持这些观点的人太小看人体的循速渐进的自适应能力及基因进化能力。人类的一些有计划的循速渐进的自我强化锻炼，会激发提高人体的自我适应外界环境的能力，在这些缓慢的过程中人体的调节机能甚至基因都会缓慢的起一些适应外界环境的好的变化。 |
