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护精养肾随时做
2012/10/30 17:33
|
发布者:
david92003
|
查看:
8841
|
评论: 0
摘要
: 1.大小如厕必禁言，咬牙 2.叩齿，鼓漱，嚼核桃...增加口腔唾液，分小口吞咽（可被食道吸收化为阴精） 3.禁冷水冲脚，早晚搓热脚底涌泉 4.睡前脚心对贴一刻钟左右，以腿不麻能适应为度，尤其秋冬季多做 5.随时揉搓 ...
养肾
,
子午觉
,
核桃
,
食道
,
唾液
1.大小如厕必禁言，咬牙
2.叩齿，鼓漱，嚼
核桃
...增加口腔
唾液
，分小口吞咽（可被
食道
吸收化为阴精）
3.禁冷水冲脚，早晚搓热脚底
涌泉
4.睡前脚心对贴一刻钟左右，以腿不麻能适应为度，尤其秋冬季多做
5.随时揉搓腰眼（肾俞），以发烫为宜
6.
子午觉
必睡
7.撮肛
祝诸位腰好。
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