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我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie；| 入“冷水” 大概三年前一个夏天，与老婆去室内游泳池游泳。 外边天气很热，就想起游泳了（本人不会游泳，惭愧）。刚入水是感觉水有点凉，别人好像不觉得怎么凉。下水一会儿后身体慢慢开始抖起来，在水里呆了大约二十分吧就呆不住了，抖得厉害，没办法出水后吃了个泡面好了些。看着其它人在水里玩的都挺好 唉 惭愧啊…… 入“热水” 去年十一家人出游，到一室内温泉。 当时温泉的温度记不太清了，大概46度吧，体感挺热的。慢慢入水适应后泡了大概二十多分中吧（自己有怕冷的毛病 身体有点虚），后来发现有点憋闷就决定出去，出水后冲了下穿衣就到外边大厅了，但是出乎意料的事情发生了，头部眩晕，出汗，汗出越来越多，湿透衣物，难受的 我一度都想打120救护车了。大汉过后感觉慢慢好起来，感叹我这身体啊…… 总结 这两年对中医的初浅学习 觉得自己身体脾胃和肾都与些虚弱。 两次入水经历 让我感觉到，入热水中想补充些身体热能，但是出水后大量汗出有把热能排出体外了，这就像吃补药一样，不能短时间内大量进补，不能改善虚弱的问题 反而给身体带来不良反应。
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